Книги для саморазвития женщины(девушки):список книг для личностного роста женщины

Содержание
  1. Какие книги прочитать женщине для саморазвития?
  2. Мэг Джей «Важные годы Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
  3. Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект Почему он может значить больше, чем IQ»
  4. Нина Мел «Энергетика йоги»
  5. Барбара Шер «О чем мечтать»
  6. Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»
  7. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»
  8. Берт Хеллингер «Порядки любви»
  9. Кларисса Пинкола Эстес «Танцующая с волками»
  10. Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной»
  11. Памела Блэр «Мифы о возрасте женщины»
  12. Луиза Хей «Власть женщины»
  13. Дмитрий Леушкин «Турбо-Суслик»
  14. Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
  15. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди Люди, которые играют в игры»
  16. Карен Прайор «Не рычите на собаку»
  17. Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
  18. Ирина Удилова, Антон Уступалов «Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной»
  19. «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги
  20. «Мечтать не вредно» Барбара Шер
  21. Б. Блюменталь “Одна привычка в неделю”
  22. «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги
  23. Как разговаривать с кем угодно, где угодно и когда угодно
  24. «Путь к финансовой свободе» Бодо Шефер
  25. Как читать книги женщине, чтобы извлечь максимум пользы
  26. Выделите время на чтение
  27. Не читайте сразу много
  28. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
  29. Тонкое искусство пофигизма
  30. Женщина у которой есть план
  31. Жизнь рассказанная ей самой
  32. «Красная таблетка» Андрей Курпатов
  33. Л. Г. Бройнинг “Гормоны счастья”
  34. «Монах, который продал свой Феррари» Робин Шарма
  35. Н. Камберленд “Не жалей ни о чем”
  36. М. Дж. Райан “В этом году я…”
  37. Н. Хилл “Думай и богатей”
  38. «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал
  39. Секреты лёгкой жизни
  40. Д. Коллинз “От хорошего к великому”
  41. К. Макгонигал “Сила воли”
  42. Инструкция для бизнес-леди
  43. «Семь навыков высокоэффективных людей»
  44. Чего ты по-настоящему хочешь
  45. К. Адамс “Дневник как путь к себе”
  46. Viva la vagina
  47. Книги для построения успешной карьеры
  48. Э. Б. Ларссен “На пределе”
  49. Дэйв Эспри “Биохакинг мозга”
  50. Большая книга божественной женщины
  51. Роман с самим собой
  52. «Думай медленно… решай быстро» Даниэль Канеман
  53. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси
  54. Вальс гормонов: Вес, сон, секс, красота и здоровье, как по нотам
  55. Р. Чалдини “Психология влияния”
  56. 7 навыков высокоэффективных людей
  57. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки
  58. К. Дуэк “Гибкое сознание”

Какие книги прочитать женщине для саморазвития?

фото женщины с книгой

Личностное развитие занимает важное место в жизни каждого человека. Часто причины различных проблем в отношениях, карьере и самореализации кроются в наличии психологических проблем.

Чтение литературы по психологии помогает лучше понять себя, свои мотивы и страхи, учит взаимодействовать с другими людьми.

Устранение психологических барьеров открывает возможность более гармоничного существования и возможность реализовать свои способности и амбиции.

Лучшие книги по саморазвитию, которые помогут женщине понять себя и окружающих:

Мэг Джей «Важные годы Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

фото из книги Мэг Дж

Мэг Джей «Важные годы, на которые нельзя откладывать жизнь на потом»

Книгу написал практикующий клинический психолог. В основном подходит молодым девушкам. Работа одной женщины основана на многолетней работе автора с людьми 20-30 лет. Мэг Джей рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются люди, вступившие во взрослую жизнь. Книга содержит данные исследований в области психологии, социологии, экономики.

По словам Мэг Джей, срок от 20 до 30 лет важен по нескольким причинам. Многие из действий, предпринятых в этот период, имеют решающее влияние на то, какой будет жизнь в 40, 50 и 60 лет. В этот период формируются модели поведения, согласно которым человек будет строить отношения с окружающими на всю оставшуюся жизнь.

Поэтому не только то, что человек делает в 20 лет, но и то, что он не делает, может иметь долгосрочные последствия. С возрастом человеку все труднее менять свою жизнь и привычки, поэтому возраст от 20 до 30 лет — это период, к которому нельзя относиться легкомысленно.

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект Почему он может значить больше, чем IQ»

фото из книги Дэниела Гоулмана

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект, потому что он важнее, чем IQ»

Дэниел Гоулман — психолог, один из ученых, придумавших термин «эмоциональный интеллект». Работа полностью посвящена этой концепции. Он был выпущен в 1995 году и с тех пор остается бестселлером.

Автор книги считает, что ответ на вопрос, почему люди с высоким IQ часто не достигают больших результатов, а люди со средним IQ могут достичь большего, заключается в разнице в развитии их эмоционального интеллекта. Работа помогает лучше понимать свои эмоции, держать их под контролем и понимать чувства других людей. Работа дает представление о том, как связаны рациональное и эмоциональное мышление.

Чтение произведения помогает не только улучшить общение с другими людьми, но и более эффективно добиваться желаемого в различных областях.

Нина Мел «Энергетика йоги»

фото из книги Нины Мел

Нина Мел «Энергия йоги»

Это произведение написала международный инструктор по йоге Нина Мел. В работе представлены систематизированные знания из практики. Йога рассматривается с разных сторон, с точки зрения психологии, физиологии, акцент делается на энергетических аспектах. Подробное описание более 80 асан для людей разного уровня подготовки.

Помимо теоретического материала, автор знакомит с собственным видением йоги, восточной философией, рассказывает, как эта практика повлияла на ее жизнь..

Барбара Шер «О чем мечтать»

фото из книги Барбары Шер

Барбара Шер «О чем мечтать»

Эта книга поможет тем женщинам, которые еще не определились, чего хотят от жизни. Барбара Шер говорит не только о том, как достичь целей, но и о том, как их ставить.

Женщина общалась со многими людьми, которые не могут выполнить свои желания. С этими людьми он обнаружил общие проблемы: сложные отношения с родственниками, постоянную самокритику, внутренний конфликт.

По словам Барбары Шер, все люди знают, чего хотят, но иногда не могут этого понять из-за собственных психологических проблем. Эта книга поможет вам преодолеть этот барьер на пути к вашим целям и, как следствие, к более счастливой жизни.

Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

фотокнига Стивена Кови

Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

Хотя эта книга является бестселлером на тему лидерства и бизнеса, из нее можно многому научиться для взаимоотношений и самопознания. Принципы работы основаны на гуманистической психологии. Помимо личностного роста, в книге много внимания уделяется взаимодействию с людьми.

Автор учит вас понимать других и стараться быть услышанными, выстраивая общение таким образом, чтобы это наилучшим образом отвечало потребностям обеих сторон.

Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

фото из книги Вадима Зеланда

Вадим Зеланд «Трансурф в реальности»

Книги Вадима Зеланда — это эзотерическое учение об управлении реальностью. По мнению автора, транссерфинг — это техника, способная изменить мировоззрение.

Зеланд говорит о свободе выбора человека, работает с концепциями квантовой механики, учит, как взять под контроль окружающую реальность и получить желаемое.

Берт Хеллингер «Порядки любви»

фото из книги Берта Хеллингера

Берт Хеллингер «Ордены любви»

Берт Хеллингер — специалист по семейной терапии. Книга основана на материалах семинаров по кризису во взаимоотношениях, которые проводил автор.

Вот несколько практических советов и приемов, которые помогут вам наладить отношения в семье. Информация иллюстрирована примерами клиентских проблем из авторской терапевтической практики и способами их решения.

Кларисса Пинкола Эстес «Танцующая с волками»

фото из книги Клариссы Эстес

Кларисса Пинкола Эстес «Бегущие с волками»

Кларисса Эстес — юнгианский психолог и женщина, изучающая мифы разных культур. В книге автор исследует женское бессознательное, рассказывает об универсальном архетипе, присущем всем женщинам.

В работе исследуются 12 сюжетов сказок, которые повторяются в разных культурах, образ женщины описан в них. Эта книга помогает читателям лучше понять себя.

Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной»

фото из книги Ольги Валяевой

Ольга Валяева «Цель быть женщиной»

В своих работах психолог Ольга Валяева обсуждает возможные роли женщины в современном обществе.

Обучайте моделям взаимоотношений, которые могут привести к более гармоничному существованию. Большинство техник, описанных в книге, основаны на ведическом знании.

Памела Блэр «Мифы о возрасте женщины»

фото из книги Памелы Блер

Памела Блэр «Мифы о возрасте женщины»

Памела Блэр — доктор философии и практикующий психолог. Она написала книгу для женщин, основанную на анализе ее собственной жизни и опыта своих друзей и пациентов.

Женщина учит принимать свой возраст, рассказывает о том, как самые важные сферы жизни — любовь, здоровье, друзья, семья, увлечения — вписываются в контекст любого возраста.

Луиза Хей «Власть женщины»

фотокнига Луизы Хэй

Луиза Хэй «Сила женщины»

Основная идея работы — двигаться к переменам в жизни с помощью умения настраиваться на положительные эмоции. В книге представлены различные приемы самообучения и психологические установки, позволяющие чувствовать себя уверенно.

Стиль письма помогает женщинам почувствовать любовь к себе и интересной и сложной истории жизни Луизы Хэй, женщина пережила тяжелое детство, изнасилование, победила рак и смогла стать счастливой, вдохновившись собственным примером.

Дмитрий Леушкин «Турбо-Суслик»

фото из книги Дмитрия Леушкина

Дмитрий Леушкин «Турбо-суслик»

Дмитрий Леушник разработал свою систему избавления от лишних мыслей в голове, чтобы начать полноценную жизнь. Его работа основана на работе с подсознанием, предоставляет набор методов, разработанных лично и взятых из других психологических концепций.

Своеобразный агрессивный стиль автора, который не всегда может нравиться широкой аудитории, и отсутствие у Леушкина психологического образования и терапевтической практики вызывают неоднозначные отзывы читателей.

Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

фото из популярной книги Роберта Кийосаки

Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Книга является бестселлером среди книг о зарабатывании денег. Основная идея автора заключается в том, что в школе и университете людям не дают систематических знаний о деньгах, что приводит к финансовой неграмотности большинства населения.

Книга основана на истории жизни Кийосаки. У него было два отца, которые принимали участие в его воспитании: один бедный, другой богатый. Автор делится знаниями, полученными от своего богатого отца, со своими читателями и рассказывает, как обращаться с деньгами, чтобы научиться управлять ими, а не полагаться на них.

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди Люди, которые играют в игры»

фото Эрика Берна

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди, играющие в игры»

Книга психолога и психиатра Эрика Берна была написана в 1964 году, и с тех пор было продано более 5 миллионов экземпляров. Она входит в пятерку лучших книг по популярной психологии и имеет статус культовой.

В работе автор исследует человеческое общение и то, как этот процесс построен в соответствии с типичными повторяющимися сценариями. Эрик Берн разработал новое направление в психотерапии: транзактный анализ и помог тысячам людей во всем мире лучше понять свои собственные чувства, мотивации других и научил их разрешать конфликты.

Карен Прайор «Не рычите на собаку»

фото из книги Карен Прайор

Карен Прайор «Не рычи на собаку»

В произведении говорится, как добиться того, чтобы окружающие делали то, что вы хотите. Предлагаемые методы основаны на обучении с подкреплением, как положительном, так и отрицательном.

Эти советы легко применить в повседневных ситуациях, и они помогут вам наладить отношения со своими детьми, мужем, начальником или соседом. В книге много примеров из их жизни.

Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»

фото из книги Робина Норвуда

Робин Норвуд «Женщины, которые слишком любят»

Робин Норвуд — классик литературы о взаимоотношениях. Проблема оскорбительных и созависимых отношений часто поднимается в женских блогах и онлайн-публикациях. Работа посвящена ситуациям, когда любовь к женщине приносит больше отрицательных, чем положительных эмоций.

Автор объясняет, почему возникают такие ситуации, что мешает женщинам бросить эгоистичных партнеров, как повторяющиеся модели поведения приводят к одинаковому неудовлетворительному результату.

В книге описаны ситуации, которые существовали на самом деле, и описаны способы их решения.

Ирина Удилова, Антон Уступалов «Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной»

фото книги Ирины Удиловой и Антона Уступалова

Самоуважение как женщина. Станьте уверенной в себе женщиной

Работа рассказывает об уверенности женщин в себе. Авторы — практикующие психологи. Ирина Удилова — специалист по семейным отношениям, Антон Уступалов — консультант по личностному росту. В работе они обобщают свой практический опыт психотерапии.

В работе представлены 20 основных принципов, на которых основана самооценка женщин. Книга разделена на 2 части. Первый описывает причины низкой самооценки, а второй — практический. В нем рассказывается о приемах развития уверенности, упражнениях, регулярное выполнение которых приведет к самосовершенствованию.

Полученные знания помогут улучшить разные сферы жизни: отношения, карьеру, самореализацию, взаимопонимание в семье и друзьях, общение с незнакомыми людьми.

«Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги

обложка книги Дейла Карнеги, как заводить друзей и влиять на людей

Эта книга, которой более 85 лет, еще не утратила своей актуальности. Это уже помогло тысячам людей стать более успешными и обрести ценный бизнес и дружбу. Если вы еще не один из них, но хотите очень легко найти контакт с кем-либо, мы рекомендуем вам как можно скорее прочитать книгу Дейла Карнеги!

«Мечтать не вредно» Барбара Шер

обложка книги мечтать не вредно барбара шер

Если вы давно забыли, что такое «сновидение», или долго не можете осуществить свои давние мечты и желания, эта книга определенно для вас! Он был создан для того, чтобы превратить ваши желания и мечты в четкие результаты с конкретными действиями. Если вы готовы к такому изменению, рекомендуем вам выбрать эту книгу.

Б. Блюменталь “Одна привычка в неделю”

Можно сказать, что наша жизнь состоит из привычных действий, доведенных почти до предела автоматизма. Недавно мы с сыном считали свои привычки (хорошие и плохие), а их было несколько. Каждый день есть действия и мысли, к которым мы регулярно возвращаемся. Их изменение, безусловно, ведет к изменениям в жизни.

Бретт Блюменталь предлагает приобретать полезную привычку каждую неделю в течение года. Всего достигается 52 полезных действия, которые приводят к улучшению здоровья, памяти и настроения, что весьма впечатляет. На каждые 7 дней автор также готовил задания и упражнения.

Конечно, привычка не может укорениться за неделю, и в будущем нужно продолжать работать над собой. Книга только поможет вам найти свой путь к переменам и новым возможностям.

Сборник хороших привычек

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

«Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги

обложка книги как перестать волноваться и начать жить из карнеги

Если вы все время куда-то бежите, о чем-то переживаете, а стресс давно стал вашим спутником, ваше здоровье может оказаться под угрозой. Но этого легко избежать, и эта книга Дейла Карнеги поможет вам в этом. Научит не обращать внимания на разные мелочи и проблемы, не сердиться на ерунду и легче смотреть на проблемы.

Как разговаривать с кем угодно, где угодно и когда угодно

Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, где угодно и когда угодно»

Автор: Ларри Кинг.

Умение грамотного взаимодействия с людьми — важная составляющая успешного гармоничного развития. Эта книга поможет вам его приобрести.

Основная идея, которую Ларри хочет донести до читателя, заключается в следующем: залог успешного и продуктивного диалога — искренний интерес к рассказу собеседника и уважение к оппоненту.

Автор уверяет: не стоит терять уважение к себе ради уважительного отношения к собеседнику. Вы должны попытаться найти гармоничный баланс.

Кинг поднимает тему ошибок, которые совершают все без исключения, пробуя что-то новое и пытаясь развить. Это нормально, и не бойтесь делать какие-то шаги вперед.

«Путь к финансовой свободе» Бодо Шефер

книга обложка путь к финансовой свободе bodo schäfer

«Как стать финансово независимым?» Это самый популярный вопрос во всех поисковых системах. Книга Бодо Шефера «Путь к финансовой свободе» станет путеводителем в мир финансовой свободы. Автор раскрывает личные приемы и раскрывает главный секрет: «Деньги — это просто хорошо выстроенные отношения с миром»

Как читать книги женщине, чтобы извлечь максимум пользы

Скорее всего, вы уже поняли, что читать ради чтения бесполезно. Быстрое глотание — путь к «цифровому опьянению»: когда в голове роятся буквы и при этом ничего не понятно, это скучно и хочется заняться чем-то другим. Поэтому я дам несколько советов, как извлечь из этого чтения максимум пользы.

Выделите время на чтение

Это непросто в жизни женщины, но все же найдите время, когда вы не отвлекаетесь и не отвлекаетесь. Только в таких условиях можно сконцентрироваться. Я написал целую статью о том, сколько времени нужно читать для личного развития.

Не читайте сразу много

Здесь вы скачали лучшие книги по саморазвитию женской личности и пытаетесь «проглотить» все сразу. Но слишком много информации одновременно — плохая идея. Вы хаотично пытаетесь разобраться и в конце концов переходите к чему-то более простому.

Не делай этого! Лучше не спешить, когда читаете особенно сложные отрывки и изучаете новые вещи небольшими порциями. Ведь за тобой никто не гонится!

«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

обложка книги Стивена Кови 7 привычек высокоэффективных людей

7 привычек высокоэффективных людей — это иллюстрированные 7 заповедей эффективности, на которых основаны счастье и успех. Чтобы написать эту книгу, Стивен Кови изучил огромное количество книг о лидерстве и успехе великих людей. Он проделал огромную работу, которая оказала большое влияние на Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса и других успешных людей. Теперь твоя очередь

Тонкое искусство пофигизма

Марк Мэнсон «Тонкое искусство не беспокоиться»

Автор: Марк Мэнсон.

В книге говорится о правильном и избирательном безразличии, которое сделает жизнь каждого человека спокойнее и гармоничнее. Автор предлагает каждому понять, что для него действительно важно, и тратить энергию исключительно на них.

Мэнсон уделяет большое внимание следующей идее: если человек делает что-то только ради результата, он вряд ли добьется успеха.

Вам просто нужно делать то, с чем вы действительно готовы мириться. Вы должны получать удовольствие от самого процесса, а не от результата. Такое отношение поможет предотвратить выгорание.

Женщина у которой есть план

Мэй Маск

Автор: Мэй Маск.

Это вдохновляющая автобиография матери космического гения Илона Маска. Именно со старшим сыном, в первую очередь, связана эта фамилия. Но мама Илоны — женщина с не менее интересной и неординарной судьбой.

Книга объединила в себе историю жизни известной женщины и пособие с краткими советами обо всем, что волнует современных женщин:

  • карьера;
  • внешность;
  • семья;
  • растить детей.

Мэй Маск успел пожить в 3 странах. Женщине приходилось постоянно менять свои привычки, образ жизни и начинать все сначала.

Одна из основных идей, которую выражает Мэй, заключается в том, что изменение, независимо от того, какой знак (+ или -) это новая возможность.

Книга разделена на 5 частей:

  1. Красота.
  2. Приключение.
  3. Семья.
  4. Успех.
  5. Здоровье.

На протяжении всей жизни Мэй рассказывает о разных этапах жизни. На собственном примере Маск доказывает, что не стоит бояться возраста, и советует не позволять годам останавливать личностный рост.

Жизнь рассказанная ей самой

Коко Шанель

Автор: Коко Шанель

Это автобиография известной личности в мире моды: Коко Шанель. Книга написана простым языком и ее можно прочитать за один присест. Помимо жизни известной женщины, бестселлер интересен описанием эпохи, в которой она жила. Коко дает тонкие определения временным явлениям.

Книгу можно читать как историю любви. Коко Шанель была женщиной, любившей мужское внимание и не обделенной внушительным количеством поклонников, что в полной мере отражено в бестселлере. Читателя привлекают истории знакомств и отношений.

При чтении чувствуется максимальная честность автора. Это делает книгу еще интереснее. Бестселлер сопровождается иллюстрациями, которые позволят вам полностью погрузиться в мировоззрение женщины, изменившей в свое время мир моды.

«Красная таблетка» Андрей Курпатов

обложка книги красная табличка андрей курпатов

Это абсолютно парадоксальная книга, которая переворачивает все, что мы знаем о мозге и не только. В ней Андрей Курпатов понятным языком говорит об ошибках нашего мышления. Если горькая правда для вас важнее сладкой лжи, прочтите эту книгу, и ваша жизнь больше никогда не будет прежней.

Л. Г. Бройнинг “Гормоны счастья”

Большинство людей стремятся к счастью, и хотя это кажется каждому человеку по-разному, чувства радости, удовольствия и блаженства контролируются мозгом и гормонами. Таким образом, их можно объяснить с точки зрения физиологии и выяснить, что может вызвать выброс гормонов счастья.

Об этом пишет автор. Понимая, как сделать себя счастливым и веселым, вы сможете многого добиться, выработать необходимые привычки и научиться управлять своими эмоциями. Раскройте этот потенциал, выполняя упражнения и следуя советам автора.

Книга о том, как управлять своим счастьем

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

«Монах, который продал свой Феррари» Робин Шарма

обложка книги монах который продал свой феррари робин шарма

Это книга по истории, главный герой которой — юрист, пытающийся разобраться в тайных истинах загадочной Индии. Вы должны пройти с ним этот путь, научиться радоваться каждому прожитому дню и найти свою цель. Прочитав эту книгу, вы найдете рецепт своего счастья.

Н. Камберленд “Не жалей ни о чем”

Это сборник советов, которые облегчают жизнь и делают нас счастливее. Возможно, вы видели многие из них в других книгах и в Интернете. Сборники этих правил часто используются в социальных сетях. Но проблема в том, что за ними мало кто следит. Я прочитал его быстро, просто взглянул одним глазом.

Если вы настроены на перемены, вы воспользуетесь материалом книги как советом хорошего друга и постараетесь получить от чтения максимум удовольствия. Автор ничего особенного не говорит и не делает гениальных открытий, но емкие примеры, упражнения и цитаты помогают привнести в жизнь позитивное мышление и правильные привычки.

Книга «Ничего не жалею”

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

М. Дж. Райан “В этом году я…”

Книга для тех, кто дает себе обещания, строит планы на следующий год, месяц или неделю, но редко реализует свои планы. Он предусматривает 5 этапов от идеи до реализации, рассказывает, как правильно расшифровать мечту или цель и превратить их в конкретные осуществимые шаги. Мечта — это что-то недостижимое, а хорошо написанный план — это руководство к действию.

Это издание может стать двигателем, который вытащит вас из ямы невыполненных обещаний, поможет реализовать задуманное и взлететь”.

Книга «В этом году я…”

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

Н. Хилл “Думай и богатей”

Эта книга не только о финансах, но и о том самом самосовершенствовании в самом широком смысле слова, которое помогает человеку достичь благополучия. Можно сказать, что рост доходов — логическое следствие самосовершенствования, а финансовая независимость — один из этапов саморазвития.

В этой работе есть множество советов, которые помогут отойти от стереотипов мышления, научиться мыслить более продуктивно и практично, преодолевать трудности, дисциплинировать себя и добиваться успеха.

Книга

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал

обложка книги сила воли как развить и укрепить келли макгонигал

Сила воли есть в каждом из нас. Но почему он так часто уходит от нас в самый неподходящий момент? Ответ на этот вопрос есть у профессора Стэнфордского университета — Келли МакГонигал. По его методике можно легко отказаться от вредных привычек и перестать все откладывать в последний момент. Оказывается, развить силу воли не так уж и сложно

Секреты лёгкой жизни

Джеймс Манган

Автор: Джеймс Манган.

Автор предлагает читателю методику соединения сознания с подсознанием, гарантирующую легкость прохождения этапов жизни в целом.

Метод основан на принятии 4 принципов и использовании слов-паролей, которые являются средством обращения совести в подсознание. Это приводит человека к желаемому и желаемому результату.

Например, просто произнесите слово, чтобы забыть о головной боли. Такие слова помогут избавиться от страхов, расслабиться, преодолеть депрессию, лучше понять других людей и достичь поставленных целей.

Д. Коллинз “От хорошего к великому”

Эта книга, с другой стороны, посвящена построению бизнеса. Его используют те, кто хочет развить лидерские качества, создать бизнес, который работает десятилетиями. Эта работа посвящена самореализации и личностному росту в сочетании с развитием вашего бизнеса. В основном это для менеджеров и предпринимателей, но люди, которые не являются лидерами и предпринимателями, смогут узнать много нового и полезного для себя.

Читает легко и быстро, есть много примеров из жизни и цитат руководителей крупных компаний.

От хорошей книги к отличной

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

К. Макгонигал “Сила воли”

Сила воли — это то, что нам всем нужно, чтобы расти над собой, достигать новых результатов и успехов во всех сферах жизни. Существует множество книг о том, как добиться успеха, и почти все они посвящены проблеме силы воли.

Некоторые считают, что это природный дар, характерный для некоторых сильных личностей. Но Келли МакГонигал (профессор Стэнфорда, доктор философии и психолог) утверждает, что любой может развить эту способность.

В этой книге вы найдете способы отслеживать свои психологические реакции, правильно реагировать на них и развивать стойкость, чтобы преодолевать препятствия и искушения.

Ежедневное упражнение силы воли — один из самых мощных рычагов саморазвития.

Книга

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

Инструкция для бизнес-леди

Помимо отношений и лучшего понимания своих желаний, потребностей и черт характера, в жизни женщины большое значение имеют самореализация и финансовая независимость.

Представительницами лучших книг для женского саморазвития, говоря о бизнесе, являются произведения Стивена Кови и Натальи Грейс.

«Семь навыков высокоэффективных людей»

фотокнига Стивена Кови

книга Стивена Кови

Эта книга была включена в подборку лучшей корпоративной литературы, а ее автор Стивен Кови входит в число 25 самых влиятельных людей в Соединенных Штатах.

Книга впервые была опубликована в 1989 году и с тех пор не теряет своей актуальности. Это признанный бестселлер в области личностного роста, и многие люди говорили о его влиянии. Среди них Билл Клинтон, Стивен Форбс и Ларри Кинг. Во многих компаниях ознакомление с этой книгой является обязательным условием для сотрудников.

Содержание книги сосредоточено на том, как ставить цели, достигать их, эффективно строить отношения с людьми и заниматься постоянным самосовершенствованием.

Чего ты по-настоящему хочешь

Беверли Батчелл

Автор: Беверли Батчелл.

Это мотивационный дневник, особенно подходящий для молодых людей, находящихся в самом начале своей жизни. Автор подробно описывает цели:

  • проанализировать эту концепцию;
  • рейтинг;
  • предлагает методику поиска собственного.

Бетчелл учит вас, как управлять временем, находить людей, которые помогут вам в достижении ваших целей, и общаться с ними. В книге есть конкретные задания, примеры, советы, как правильно настроиться и поверить в себя.

К. Адамс “Дневник как путь к себе”

Многие ведут дневник, кто-то пишет только об успехах, достижениях и приятных впечатлениях, кто-то о своих эмоциях и переживаниях. Такой разговор с самим собой может служить множеству целей, например, для анализа своих мыслей и действий, самосовершенствования и снятия стресса.

Если вы еще не ведете дневник, прочтите это произведение, возможно, идеи и советы автора раскроют вам силу таких записей. Если вы уже тренируете навык письменного общения с собой, вы можете найти ему новое применение.

Книга «Дневник как путь к себе”

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

Viva la vagina

Нина Брокманн и Эллен Стикен Даль «Да здравствует влагалище»

Авторы: Нина Брокманн и Эллен Стойкен Даль.

Книга о женском теле и здоровье. Помимо теории, книга-бестселлер содержит много практической информации, от вопросов о том, как делать или не удалять волосы, до рассмотрения методов контрацепции.

Авторы развеивают множество мифов о девственности, клиторальном устройстве, противозачаточных средствах и т.д. Книга заменяет гинеколога, который спокойно ответит на все, даже самые глупые вопросы.

Бестселлер написан простым и живым языком, создавая впечатление общения с другом, у которого больше опыта в медицине.

Книги для построения успешной карьеры

В современном мире женщины реализовали свои права и готовы бороться за высокие руководящие должности. Авторство большинства книг по бизнесу принадлежит мужчинам, а это значит, что подход к ведению бизнеса будет отличаться от женского. Поэтому, выбирая путеводитель по миру влияния, стоит брать в пример любимые книги успешных женщин.

  1. «Женские дела» Диана Фердман.
    Автор — Диана Фердман, успешный предприниматель и бизнес-тренер. Книга полностью основана на его опыте. Это не просто описание того, «как действовать», а настоящая пошаговая инструкция по запуску бизнеса с нуля. Ее подход уникален, ведь специфика женского бизнеса еще не изучена, в нем есть свои нюансы, которые следует учитывать, чтобы добиться успеха, благополучия и независимости.
  2. «Не бойтесь действовать» Шерил Сэндберг.
    Многие женщины подчиняются общественному мнению о необходимости сделать выбор: успешная карьера или заботливая мать и домохозяйка. Такое навязывание стереотипного мышления затрудняет проверку себя. Страх осуждения заставляет подчиняться и выбирать подчиненную роль посредственного работника. Автор принципиально не согласен с такими устаревшими правилами и на собственном опыте показывает, как преодолевать трудности. Это поистине вдохновляющая книга, которая заставляет поверить в способность покорить любую высоту.
  3. «Мой финансист» Анастасия Тарасова.
    Мечта об офисе с панорамными окнами на последнем этаже небоскреба, конечно, может существовать, но без финансовой подушки осуществить ее не удастся. Ошибочно полагать, что искусству управления капиталом следует овладевать только после того, как вы овладеете богатством. Любую прибыль нужно приумножать и правильно тратить, потребность в накоплении должна стать устойчивой привычкой. Это единственный способ добиться финансовой независимости.
  4. «9 секретов женщин, у которых есть все» Кейт Уайт.
    Это книга редактора журнала Cosmopolitan Magazine, которая решила не только раскрыть секреты своего пути во главе крупной газеты, но и собрала истории многих женщин, добившихся успеха. У Кейт Уайт есть сплетенные операционные стратегии. Книга развивает ваше творческое мышление, чтобы путь к вершине был изящным и элегантным, как подобает женщине.
  5. «Монах, который продал свой« Феррари »Робину Шарме.
    Честно говоря, произведение, созданное мужчиной, можно включить в список книг, полезных для достижения настоящего успеха. Он разительно отличается от остальных договоров о привычном успехе, связанном с деньгами и влиянием. Робин Шарма предлагает отказаться от битв и стратегий, прежде чем достичь гармонии с самим собой и понять, что именно вам нужно для счастья. Иногда на самом деле все, чего не хватает, — это отсутствие беспокойства о завтрашнем дне и постоянное наличие семейного комфорта.

Э. Б. Ларссен “На пределе”

Жалость к себе — один из факторов, тормозящих формирование и развитие нашей личности. Мы знаем, что нам нужно рано вставать, но мы действительно хотим немного поспать, нам жаль себя, потому что впереди нас ждет целый тяжелый день. Мы хотим начать бегать утром, но голос в нашей голове шепчет: «Что за бег? Вы так устали на работе, что вам нужно лечь на диван”.

Есть 2 способа сделать шаг вперед в любом деле: постоянные ежедневные обязательства и упорный труд в течение короткого периода времени. Это именно то, что предлагает автор книги. Нам легче преодолевать трудности, если мы знаем, что они скоро закончатся и мы отдохнем.

Встряхните, создайте сильнейший импульс для движения вперед, следуя совету Эрика Ларссена. Вы будете удивлены, насколько вы сможете и успеете раскрыть свой потенциал.

Учебная книга

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

Дэйв Эспри “Биохакинг мозга”

Это руководство по улучшению когнитивных функций с помощью определенных упражнений и устранению негативных факторов, влияющих на наш мозг, таких как неправильное питание и деструктивные привычки. Все это рассматривается автором с научной точки зрения, показано влияние конкретных действий на организм в целом и на мозг в частности.

Чтобы быть успешным и идти в ногу с современными тенденциями, вам необходимо поддерживать работу мозга на высоком уровне. Книга Дэйва Эспри поможет улучшить память, внимание, работоспособность. Все советы могут быть применены на практике любым человеком, независимо от возраста и профессии. Единственный недостаток этой книги — это немного расширенное введение, но я все же рекомендую вам прочитать ее полностью и немедленно начать применять описанные методы в своей жизни.

Книга по биохакингу мозга

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

Большая книга божественной женщины

Сатья Дас «Великая книга божественной женщины»

Автор: Сатья Дас.

Книга будет интересна тем, кто когда-либо задумывался, как построить здоровые и полноценные отношения, правильно распределяя роли основных участников — мужчин и женщин.

Читатель получит исчерпывающую информацию о том, как должны взаимодействовать партнеры, каково их истинное естественное предназначение без намека на современность.

Автор исследует суть с глубины, аргументируя: все, что происходит во взрослой сознательной жизни каждого человека, формируется в далеком детстве в плоскости семейных отношений, взаимоотношений родителей с ребенком.

именно в детстве закладывается определенный психотип человека, которым впоследствии руководствуются действия и поступки взрослых. И все это происходит на подсознательном уровне.

Изменяя поведение и восприятие мира (автор дает конкретные рекомендации, как это сделать), можно изменить ход событий на 180 ° C и найти:

  • возлюбленный;
  • удачно выйти замуж;
  • растить и воспитывать счастливых детей;
  • найти прибыльную работу или занятие, позволяющее достичь более высокого уровня дохода;

Автор предлагает конкретные методы достижения целей, уверяя читателя, что это работает в реальной жизни.

Роман с самим собой

Татьяна Мужицкая «Романтика сама с собой»

Автор: Татьяна Мужицкая.

Книга для тех, кто хочет иметь четкий компас, ориентир, помогающий понять, действительно ли человек любит себя. Автор говорит:

  • о личных границах;
  • адекватный отдых. Что делать, чтобы действительно набраться сил и энергии;
  • потому что нет смысла отвечать на одни вызовы других.

Татьяна предлагает читателю понятный и простой способ найти устойчивое внутреннее равновесие, не отвлекаясь на ненужные вещи. Автор показывает множество реальных историй, примеров и предоставляет инструменты для конкретных действий.

«Думай медленно… решай быстро» Даниэль Канеман

дэниел канеман обложка книги думай медленно решай быстро

Вы часто проверяете свои мысли? Это очень важный вопрос, потому что большую часть времени мы делаем ошибки из-за неправильных мыслей и эмоций. Книга Даниэля Канемана поможет вам не только справиться с этой проблемой, но также расскажет, в чем разница между «медленным» и «быстрым» мышлением и на что они влияют.

«Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси

обложка книги выйди из зоны комфорта брайан трейси

Не знаете, как спланировать свое время? Тогда эта книга для тебя! В этой книге Брайан Трейси на личном примере расскажет о 21 эффективном методе. С их помощью вы сможете найти время, чтобы построить блестящую карьеру, семью и личное развитие. Кстати, воды здесь нет, только конкретные факты и действия, которые в короткие сроки приведут вас к результату.

Вальс гормонов: Вес, сон, секс, красота и здоровье, как по нотам

Наталья Зубарева «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье, как часы»

Автор: Наталья Зубарева.

В книге рассматриваются постулаты, которые должна знать каждая девушка. Наталья говорит:

  • по принципам питания;
  • работа женских гормонов;
  • какие анализы необходимо контролировать;
  • сон (количество, как заснуть, если не хочешь);
  • период;
  • противозачаточные средства;
  • либидо;
  • спорт и так далее

Язык письма простой, без набора научных терминов.

Р. Чалдини “Психология влияния”

Это одна из книг, которую должен прочитать каждый человек, живущий в современном обществе. Простым языком, на конкретных примерах и с научной точки зрения Роберт Чалдини объясняет, как та или иная информация влияет на нас, как искусные манипуляторы используют особенности нашего мышления.

Автор утверждает, что человеческий мозг стандартным образом реагирует на определенные раздражители, и это доказано многими исследованиями. Этими реакциями пользуются люди, которые чего-то от нас хотят. Зная их, мы можем отслеживать свои мысли и действия, понимать, что нами манипулируют, и изменять отношение подсознания, а также, при желании, влиять на других людей.

Бестселлер Роберта Чалдини

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

7 навыков высокоэффективных людей

Стивен Кови «7 привычек высокоэффективных людей»

Автор Стивен Кови.

В книге автор подробно рассматривает 7 навыков, которые необходимы каждому человеку для создания счастливой и гармоничной жизни. Кови учит:

  • быть инициативным;
  • представляют конечную цель;
  • эффективная самоорганизация;
  • сначала стремитесь понять, а затем быть понятым;
  • добиться синергии;
  • постоянно улучшать.

семь навыков Стивена — это не отдельные техники, а целостный метод личностного роста. Они помогут построить свою жизнь на принципах эффективности, обрести внутреннюю гармонию и лучше взаимодействовать с окружающими.

«Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки

обложка книги богатый папа бедный папа кийосаки

Сколько раз вы слышали, что человек добивается успеха только с золотой медалью и красным дипломом в руках? Забудьте об этом, потому что этот метод хорош только для работы за деньги. И чтобы деньги работали на вас, мы рекомендуем вам прочитать эту книгу.

Книга Роберта Кийосаки стала настоящей легендой среди книг о личном развитии и стала настоящим бестселлером среди начинающих бизнесменов. Отличное начало!

К. Дуэк “Гибкое сознание”

Это книга о развитии, психологии, правильных установках, которые помогают человеку реализовать себя в работе, увлечениях, отношениях с другими людьми. Автор рассказывает о собственных исследованиях, наблюдениях и выводах. Читать не очень легко и, возможно, сразу не освоишь, но стоит прочитать до конца, пусть и не сразу. Он содержит множество полезных советов и касается конкретных ситуаций.

Книга

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

Лучшие книги для женщин

Источники

  • https://lifemotivation.online/razvitie-lichnosti/samorazvitie/kakie-knigi-prochitat-dlya-samorazvitiya-zhenshhiny
  • https://knigli.ru/top-25-knig-dlya-samorazvitiya/
  • https://iklife.ru/samorazvitie/knigi-po-samorazvitiyu-i-lichnostnomu-rostu.html
  • https://ladybu.ru/bud-umnoy/knigi/knigi-po-samorazvitiyu/
  • https://olgagrizlova.ru/chto-pochitat-dlya-samorazvitiya-zhenshhine/
  • https://bursin.ru/kakie-knigi-stoit-prochitat-dlya-samorazvitiya-zhenshhine/

Оцените статью
Блог про аффирмации