ТОП-25 лучших книг по психологии и саморазвитию (2022)+ БОНУС

Книги по психологии, которые точно стоит прочитать!

Человеческая психика — очень сложная система, которую мы пытаемся изучать на протяжении многих веков. Чтобы помочь вам лучше разобраться в этой теме, редакция сайта Knigli составила ТОП лучших книг по психологии и личностному развитию. Теперь не нужно долго искать подходящую книгу.

«Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношений» Эрик Берн

В детстве мы все играли в разные игры, пробуя любую профессию и роль. Мы сами выбрали свою судьбу, но мало кто знает, что это можно сделать в зрелом возрасте, и эта книга Эрика Берна тому подтверждение. Поможет понять причины любого действия, характер человеческого общения и причины возникновения различных конфликтов. Чтобы управлять своей жизнью, нужно просто захотеть этого!

«Психология влияния» Роберт Чалдини

Мировая классика в социальной психологии, управлении конфликтами, успешных продажах, убеждении и переговорах. Настоящая находка для тех, кто хочет идти своим путем. Рабочие инструменты ФБР, психологов и маркетологов буквально превратят вас из менеджера в человеческий разум. Вы уже догадались, что эту книгу нужно принять и перечитать?

«Обман в науке», Бен Голдакр

Это книга не только о психологии, но и о науке в целом — особенно о плохой науке, как следует из первоначального названия. Обман в науке рассказывает читателям о плохом понимании научных данных и статистики в нашем обществе.

Например, Goldacre исследует, как «научные» статьи в СМИ обычно содержат ложные сообщения о реальных исследованиях и данных. В нем также описывается, как фармацевтические компании используют статистику злоупотребления в их собственных интересах и как гомеопатия заставляет людей задуматься о предложении лекарств.

Эта остроумная книга, которую легко читать, заставит вас усомниться в правдивости всего, что вам сказали.

Сергей Ковалев — «Мы родом из Страшного Детства».

Вторая книга из серии «Коды твоей судьбы» известного психолога, одного из лидеров отечественного и мирового нейролингвистического программирования, психотерапевта высшей квалификации в Европе описывает то, что легко можно назвать фундаментальной и практической теорией нейропрограммирования своей судьбы и собственной жизни. Подробно, в доступной и информативной форме рассказывает сценарии и сценаристы наших судеб; о психопатологиях прошлого и возможного будущего, а также о психологическом времени нашей судьбы; подробно описаны психотехнологии преодоления патологических последствий тяжелого детства; Психотерапия внутреннего ребенка; избавиться от отпечатков пальцев и психотравм; сделайте свое будущее зеленее; оптимизация психологической временной ориентации и улучшение временной шкалы.

«Психопат-тест», Джон Ронсон

В этой книге британский журналист Джон Ронсон задается вопросом, правда ли, что многие высокопоставленные лидеры и политики являются психопатами. Это заявление может показаться безумным . или нет?

Автор рассказывает о своих посещениях психопатов, а также психологов и психиатров, изучающих их. В книге также исследуется, как диагностируется психопатический синдром, и представлен скрининговый тест, разработанный Бобом Хейром.

Ронсон предлагает интригующие взгляды на психопатов и некоторые очень интересные истории, что делает эту книгу удобной для чтения и одной из лучших книг по психологии для абсолютного чтения.

«Судьба шлёт знаки или на*ер» Алексей Корнелюк

Самая свежая книга нашего ТОПа! Это история ленивого мальчика с вредными привычками, которому надоел такой образ жизни. В книге вы пройдете путь к тому, чтобы стать сильной личностью вместе с главным героем за один присест. Ну куда без приключений и испытаний с чуточку юмора? Одна из лучших книг по психологии и самопомощи, которую стоит прочитать в первую очередь.

«Миллионер с хорошей кармой» Владимир Древс

Чтобы построить успешный бизнес, нужно давать людям то, что они хотят. И в то же время, чтобы быть счастливым, нужно делать это с добротой. В этой книге Владимир Древс расскажет, насколько тесно связаны бизнес, психология и хорошее отношение к людям. Если вы думаете о своем бизнесе или только начинаете, то эту книгу определенно стоит прочитать.

Кен Уилбер — «Благодать и стойкость».

В книге описывается жизнь, борьба, духовное исцеление и смерть Трейи Киллам Уилбер, жены философа Кена Уилбера, через пять лет после болезни. Глубокие комментарии Кена о традиционных и альтернативных подходах к болезни и лечению, проблемах связи между мужским и женским образом жизни, восточных и западных традициях знания в сочетании с дневниками Трейи, которые рассказывают о его внутренних поисках с максимальной честностью и искренностью, вместе создают увлекательная картина общего путешествия в поисках здоровья и исцеления, целостности и гармонии через страдание, смирение и внутреннее преобразование.

Виктор Васильев — «Белая книга».

Как можно измениться без силы воли. Как мотивировать себя, не вставая с дивана. Как перестать подсознательно мешать себе и в результате получить все, что хочешь. Как узнать свои истинные цели и как их достичь. Как изменить самооценку. Как заставить людей уважать вас подсознательно без всяких усилий. Как стать тем, кем вы всегда хотели стать — комфортным и удобным одновременно. Как легко и без усилий приобрести необходимые привычки и избавиться от старых.

«Сказать жизни – да!» Виктор Франкл

Что ты знаешь о смысле жизни? Философ и психолог Виктор Франкл описал свой необыкновенный опыт выживания в концентрационном лагере и подарил миру настоящую таблетку от депрессии под названием «Скажи жизни — да!». Внутри есть история, в которой человек может найти смысл в любой ситуации, потому что у каждого есть мощный потенциал.

«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

7 привычек высокоэффективных людей — это иллюстрированные 7 заповедей эффективности, на которых основаны счастье и успех. Чтобы написать эту книгу, Стивен Кови изучил огромное количество книг по психологии, лидерству и успеху великих людей. Он проделал огромную работу, которая оказала большое влияние на Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса и других успешных людей. Теперь твоя очередь

Роберт Сапольски «Психология стресса»

Научные интересы Роберта Сапольски связаны с изучением стресса и дегенерации клеток мозга. В книге автор объясняет, как различные гормоны и участки мозга ведут себя при стрессе, как это влияет на систему кровообращения, сон, процесс старения и какие заболевания могут вызывать. Роберт Сапельски предоставляет данные о методах управления стрессом и учит их использовать их в повседневной жизни.

«Поток. Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи

Счастье — это не то, что случается с нами просто так. Счастье — это целая наука, требующая приверженности и какой-то квалификации. А состояние потока — ключ к вашему счастью, и эта книга приведет вас к нему. «Поток» Михая Чиксентмихайи поможет восстановить ваше отношение к жизни и научит вас, как управлять этим отношением.

«Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман

Один из основных навыков успешных людей — это умение контролировать и управлять эмоциями (и не только своими). Вы хотите приобрести такой навык? Или, может быть, вам интересно, почему эмоциональный интеллект важнее IQ? Тогда вам обязательно стоит прочитать эту книгу Дэниела Гоулмана.

«Введение в психоанализ» Зигмунд Фрейд

35 уроков от основателя психоанализа, собранные под одной обложкой: что лучше? Если вы хотите узнать, как детство влияет на всю нашу жизнь, сам Зигмунд Фрейд поговорит с вами на понятном языке с живыми примерами и интересными цитатами. Осталось только взять книгу.

«Фантомы мозга», Вилейанур Рамачандран и Сандра Блейксли

Brain Phantoms — увлекательная книга, в которой исследуются различные неврологические расстройства, такие как фантомы конечностей. Фантомная конечность — это состояние, при котором инвалиды могут чувствовать часть своего тела после того, как она ушла (а в некоторых случаях они также чувствуют боль, которую очень трудно вылечить).

Эта книга всемирно известного невролога и психолога описывает причину этого явления, а также многих других необычных явлений. Авторы объясняют, как эти явления могут помочь нашему пониманию мозга, и представляют множество интересных случаев пациентов со схожими диагнозами.

Чтение этой книги даст вам представление о том, как мозг формирует наше восприятие мира и самих себя.

«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский

Откуда берутся страхи, тревоги и неспособность защитить себя? Об этом вам расскажет один из лучших психологов России Михаил Лабковский. В книге он анализирует конкретные ситуации, в которых жизнь складывается не так, как вам хочется, и способы их разрешения. Если вы готовы удивляться и менять свою жизнь к лучшему, то это одна из самых подходящих книг по психологии.

«Предсказуемая иррациональность», Дэн Ариели

В книге «Предсказуемая иррациональность» профессор Университета герцога Ариэли, специалист по поведенческой экономике, отвергает широко распространенное мнение о том, что люди принимают рациональные решения. Вместо этого он поддерживает идею о том, что мы постоянно ведем себя иррационально.

Например, мы съедаем еще одну тарелку в буфете, даже если мы уже наелись, и мы охотнее помогаем соседям бесплатно, чем за деньги. В книге исследуются многие факторы, которые способствуют такому поведению: ожидания, эмоции, социальные нормы и другие факторы.

Ариэли обнаруживает иррациональные ошибки, которые мы совершаем постоянно, даже если они очень предсказуемы. Наконец, автор также предлагает предложения по преодолению этого поведения. Прочтение этой книги проверит, что, по вашему мнению, вы знаете о своем поведении, и поможет вам перестать повторять одни и те же иррациональные ошибки снова и снова.

Роберт Чалдини «Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха»

Американский профессор психологии Роберт Чалдини прославился своей книгой «Психология влияния». Благодаря многолетней практике он определил шесть основных принципов влияния и убеждения. Автор объясняет, какие механизмы заставляют людей идти на уступки и говорить «да» и как избежать давления со стороны окружающих. Книга выпущена тиражом более двух миллионов экземпляров, переведена на девять языков и признана бестселлером. Книгу отличает простой стиль и доступное изложение информации.

«Иметь или быть?» Эрих Фромм

Что важнее: иметь большой дом и спортивную машину или по-настоящему наслаждаться каждым днем ​​и быть по-настоящему знающим человеком? А может и то, и другое? Для одних ответ очевиден, для других — нет. Но нам обоим эта книга Эриха Фромма будет полезна!

«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал

Сила воли есть в каждом из нас. Но почему он так часто уходит от нас в самый неподходящий момент? Ответ на этот вопрос есть у профессора Стэнфордского университета — Келли МакГонигал. По его методике можно легко отказаться от вредных привычек и перестать все откладывать в последний момент. Оказывается, развить силу воли не так уж и сложно.

«Сила подсознания» Джо Диспенза

Если вы все еще думаете, что медитация предназначена для тех странных йогов с точкой на лбу, то вы ошибаетесь. Готовы ли вы узнать, как способность очищать мысли и перезапускать тело влияет на нашу жизнь? Тогда вам обязательно стоит прочитать эту книгу доктора Джо Диспенза!

«Красная таблетка» Андрей Курпатов

Это абсолютно парадоксальная книга, которая переворачивает все, что мы знаем о мозге и не только. В ней Андрей Курпатов понятным языком говорит об ошибках нашего мышления. Если горькая правда для вас важнее сладкой лжи, прочтите эту книгу, и ваша жизнь больше никогда не будет прежней.

«Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон

Автор этой книги вычеркивает советы из многих книг по психологии и личному развитию. Он убежден, что невозможно жить счастливой жизнью, постоянно мечтая и визуализируя. Но что же тогда делать? И Марк Мэнсон расскажет об этом уже в самой книге

«НИ СЫ» Джен Синсеро

Эта шокирующая книга буквально призвана вдохновлять людей на действия. В книге Джен Чинсеро собрала техники из реальной жизни, приправленные юмором и понятными примерами, которые помогут забыть о сомнениях. Это одна из лучших книг о трансформации жизни, рекомендуем ее!

«Психология влияния», Роберт Чалдини

Эта книга по психологии, которую должен прочитать каждый, исследует темы влияния и убеждений. Он учит нас, как стать более убедительными и как не уговаривать делать то, чего мы на самом деле не хотим.

Чалдини говорит о шести психологических принципах, которые заставляют нас подчиняться влиянию других, и подробно исследует их. Психология влияния не только интересна, она также помогает вам лучше понять силу того, как вы разговариваете с людьми, даже в повседневной жизни.

Роберт Монро — «Далёкие путешествия».

Если мы с уверенностью примем то, о чем пишет Монро — и у нас просто не будет причин опасаться его, эта книга станет ответом почти на все самые важные вопросы человечества: «кто мы?», «Почему мы здесь?» » Куда мы идем? »,« Есть ли прошлые жизни и жизнь после смерти? »,« Кто нас создал и почему? » Действительно, эта книга отвечает на все вопросы как глубоко религиозных людей, так и атеистов — однако после прочтения этой книги места атеизму просто нет.

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»

Психолог и научный журналист Дэниел Гоулман утверждает, что эмоциональный интеллект — способность распознавать и контролировать свои эмоции — играет огромную роль в достижении успеха. Из книги вы узнаете, что такое эмоциональное отношение и почему токсичные эмоции так же вредны для вашего здоровья, как курение. Гоулман получил множество наград за свои исследования, был избран членом Американской ассоциации развития науки и дважды номинировался на Пулитцеровскую премию.

Роберт Лихи «Техники когнитивной психотерапии»

Роберт Лихи — эксперт мирового класса в области когнитивно-поведенческой терапии. На протяжении нескольких десятилетий он помогает пациентам избавиться от проблем с психическим здоровьем. В книге автор учит вас исследовать свои стереотипы мышления, объясняет, как справляться с тревогой и влиять на эмоциональные процессы. Каждая техника иллюстрирована яркими и запоминающимися примерами. Эта книга незаменима как для студентов, только изучающих когнитивную психотерапию, так и для опытных специалистов.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грэй

Книга, спасшая сотни супружеских пар. Джон Грей однажды просто изменил сознание многих, сказав, что люди, мужчины и женщины, чувствуют и думают по-разному, как люди с разных планет. Да, в это трудно поверить, но это действительно служит «мостом» в понимании разнополых полов. Посмотреть на себя

«Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги

Эта книга, которой более 85 лет, еще не утратила своей актуальности. Это уже помогло тысячам людей стать более успешными и обрести ценный бизнес и дружбу. Если вы еще не один из них, но хотите очень легко найти контакт с кем-либо, мы рекомендуем вам как можно скорее прочитать книгу Дейла Карнеги!

«Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги

Если вы все время куда-то бежите, о чем-то переживаете, а стресс давно стал вашим спутником, ваше здоровье может оказаться под угрозой. Но этого легко избежать, и эта книга Дейла Карнеги поможет вам в этом. Научит не обращать внимания на разные мелочи и проблемы, не сердиться на ерунду и легче смотреть на проблемы.

«Невидимая горилла, или история о том, как обманчива наша интуиция», Шабри Кристофер и Саймонс Даниэл

Невидимая горилла описывает, как, когда мы сосредотачиваемся на чем-то одном, мы склонны упускать из виду все остальное. Название книги отсылает к предыдущим исследованиям в этой области: когда участников просили подсчитать, сколько раз игроки передавали мяч в баскетбольном матче, они даже не заметили, что человек, одетый в костюм гориллы, перемещался по полю!

Чабри и Саймонс хорошо показали в этой забавной книге, что на самом деле мы не замечаем столько, сколько думаем.

Лори Готтлиб «Вы хотите поговорить об этом?»

Книга основана на опыте автора и пяти ее пациентов. Лори Готтлиб, успешный психотерапевт и блогер, делится главным открытием, сделанным за годы практики: психотерапевт — это тот же человек, что и ее клиенты, и чтобы помогать другим, вам нужно решать свои проблемы. Эта очень искренняя история показывает, что никто не застрахован от боли и страданий. Работа стала бестселлером и была номинирована на лучшую документальную книгу 2019 года».

«Думай медленно… решай быстро» Даниэль Канеман

Вы часто проверяете свои мысли? Это очень важный вопрос, потому что большую часть времени мы делаем ошибки из-за неправильных мыслей и эмоций. Книга Даниэля Канемана поможет вам не только справиться с этой проблемой, но также расскажет, в чем разница между «медленным» и «быстрым» мышлением и на что они влияют.

«Монах, который продал свой Феррари» Робин Шарма

Это книга по истории, главный герой которой — юрист, пытающийся разобраться в тайных истинах загадочной Индии. Вы должны пройти с ним этот путь, научиться радоваться каждому прожитому дню и найти свою цель. Прочитав эту книгу, вы найдете рецепт своего счастья.

Станислав Мюллер — «Стань гением! Секреты супермышления».

Вы умеете зарабатывать деньги? Вы научились искусству общения? Вы научились управлять своим телом? Ты уверен в своей памяти? Не совсем? Значит пора включить мозг! Нравиться? С помощью новейших технологий активации мозга и управления мыслительными процессами! Собственная методика Станислава Мюллера позволяет активировать так называемое состояние сверхобучения практически у всех, независимо от уровня гипнотизируемости, возраста и других факторов.

«Подсознание может всё!» Джон Кехо

Вы, наверное, много раз слышали, что возможности человеческого мозга не используются в полной мере. Но Джон Кехо сумел показать всю мощь мысли и объединить все это в одну программу, которая легла в основу этой книги. Если вы готовы наполнить свою жизнь счастьем и успехом в бизнесе, рекомендуем вам ее прочитать.

«50 великих мифов популярной психологии», Лилиенфельд Скотт О., Линн Стивен Дж., Бейерстайн Барри Л., Русио Джон

Как следует из названия, эта книга развеивает 50 популярных заблуждений в психологии. Внутри находятся общие утверждения, которые не были научно доказаны, но продолжают циркулировать среди широкой публики.

50 великих мифов популярной психологии побуждают нас критически мыслить и оценивать эти популярные утверждения, а не просто воспринимать их буквально».

Это одна из лучших книг по психологии для начинающих, и ее определенно стоит прочитать — большинство из нас, вероятно, не осознавали, что многие из упомянутых мифов являются заблуждениями.

«Язык как инстинкт», Стивен Пинкер

В этой книге, предназначенной для широкой аудитории, Пинкер исследует идею о том, что язык является врожденным для человека, феномен, который он называет «лингвистическим инстинктом». Пинкер описывает язык как уникальную способность человека: мы развили его для общения.

В книге анализируется множество случаев, подтверждающих идею о том, что язык и грамматика заложены в нас с самого начала (эта теория была впервые предложена лингвистом Ноамом Хомски). Язык как инстинкт — отличное введение в психологию языка и лингвистику.

Книга наполнена интригующими случаями и идеями, которые дадут вам интересное представление о том, как работает наш мозг.

«Тысячеликий герой» Джозеф Кэмпбелл

Книга о путешествии героя в мир мифологии, объединившая в себе теории самых известных психологов мира. Пройдя путь от звонка до репетиции и вернувшись с ним домой, вы никогда не сможете забыть эту историю.

Кстати, интересный факт: Джордж Лукас признал, что эта книга оказала огромное влияние на фильмы по «Звездным войнам». Если вы хотите понять, как именно это сделать, соберите с собой дорожный рюкзак и не забудьте эту книгу.

«Шесть столпов самооценки» Натаниэль Бранден

Книга, которая поможет вам раскрыть свое внутреннее «я» и обрести уверенность. Ведь психологическое здоровье и счастье начинаются с хорошей самооценки! Натаниэль Бранден провел годы, исследуя самооценку людей, и вы можете сразу прочитать все это в одной книге. Фреддо?

«Гибкое сознание» Кэрол Дуэк

Есть два типа людей. Одни считают, что все в жизни дано талантом и умом, другие придерживаются гибкой совести. Речь идет о том, что любые качества, навыки и привычки можно развивать и становиться лучше. Эта книга покажет вам на реальных примерах, как такое отношение влияет на жизнь. И, конечно же, вы узнаете, как изменить свое мышление и повлиять на других людей.

«Формула счастья» Нил Пасрич

Знаете ли вы, что многие люди никогда не чувствовали себя по-настоящему счастливыми? Я надеюсь, что вы не один из них, но эту книгу все же стоит прочитать. Он научит вас радоваться мелочам, экономить энергию и просто быть счастливым человеком. Что ж, вы готовы открыть свою формулу счастья?

«Квантовый воин» Джон Кехо

Эта книга способна перевернуть все ваши внутренние убеждения. Вернее, он постарается дать полезные и избавиться от бесполезных. Даже если вы закоренелый скептик и крутите на пальцах всевозможные изотерики, дайте этой книге шанс, и вы точно не пожалеете об этом!

Ронда Берн — «Тайна».

Фрагменты великой тайны можно найти в устном народном творчестве, литературе, религиозных и философских движениях по всему миру на протяжении многих веков до глубины веков. Впервые все части Тайны собраны воедино в необыкновенном откровении, которое изменит жизнь всех, кто прочитает книгу. Из этой книги вы узнаете, как использовать Секрет во всех аспектах своей жизни: в деньгах, здоровье, отношениях и, в целом, для любого взаимодействия с внешним миром. Вы начнете понимать скрытую и неповрежденную силу внутри вас, и это открытие может принести вам радость, счастье и благополучие во всем.

«Тишина. Спокойствие в мире, полном шума» Тит Нат Хан

Тишина… Сколько это слово означает для человека, особенно когда вокруг столько физического и информационного шума. Всем иногда нужно остановиться, посидеть тихо и прислушаться к внутреннему голосу. Это то, чему вас научит книга Тит Нат Кхан. Научитесь искусству спокойствия!

Джо Диспенза «Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания»

Джо Диспенза был вдохновлен историей его собственной жизни. В 23 года получил перелом шести позвонков, потребовалась серьезная операция, иначе грозил паралич. Но Джо отказался от помощи врачей и выздоровел — благодаря силе подсознания. Сегодня Джо Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии и самый продаваемый в мире автор человеческого мозга. Доказано, что у каждого есть способность лечить себя. В «Моем собственном плацебо» автор объясняет, как мысли могут буквально творить чудеса.