120+ Аффирмаций (на каждый день) от психологов

Самые лучшие аффирмации на каждый день

Претензии разные. Кто-то нацелен на ваше здоровье, кто-то — на деньги, кто-то — на карьеру, кто-то — на личную жизнь и так далее. В жизни человека столько же направлений, сколько и утверждений. Кроме того, претензии можно разделить на две другие категории: женские и мужские.

Итак, начнем, давайте начнем с лучших аффирмаций на каждый день.

  1. Я могу делать все!
  2. Я могу делать все!
  3. Я все умею!
  4. Все в моей жизни всегда происходит вовремя и наилучшим образом!
  5. Я благодарен Вселенной за все в моей жизни.
  6. У меня есть все, чтобы радоваться жизни.
  7. Привлекаю в свою жизнь благополучие!
  8. У меня все хорошо и с каждым днем ​​моя жизнь меняется к лучшему!
  9. Моя жизнь цветет!
  10. Я в полной гармонии со Вселенной!
  11. Я чувствую свою силу!
  12. В любой ситуации я спокоен и собран.
  13. Я всегда и во всем, мне сопутствуют удача и успех.

Теперь предлагаю ознакомиться с утверждениями для конкретного жизненного направления.

Аффирмации, выражающие любовь к своему телу

  • Я люблю свое тело!
  • Мое тело любит быть здоровым!
  • В моем сердце всегда живет любовь!
  • Любимая каждая клеточка моего тела!
  • Все органы в моем теле работают плавно, идеально!
  • Восхищаюсь своим телом!
  • Я в порядке и чувствую себя прекрасно, как никогда раньше.
  • Я знаю, как о себе позаботиться.
  • Я люблю пить воду, это мой любимый напиток.
  • Я живу в гармонии с окружающим миром.

Аффирмации для здоровья

  1. Я в порядке.
  2. Меня окружает счастье.
  3. Моя психика здорова!
  4. Я настроен позитивно и оптимистично!
  5. Я свободен от стресса!
  6. Я чувствую себя все лучше и лучше с каждым днем.
  7. Я ем только здоровую пищу.
  8. Мое зрение улучшается с каждым днем.
  9. Люблю делать зарядку каждый день.
  10. Обожаю свое здоровое тело!
  11. Каждая часть моего тела излучает здоровье.
  12. Моя иммунная система способна бороться с любой инфекцией.
  13. Я энергичный!
  14. Моей энергии и бодрости хватит на любую активность в любое время дня.
  15. Свет и радость во мне обладают целебными свойствами.
  16. Мое тело заживает быстро и легко.
  17. Моя энергия растет с каждым днем.

Аффирмации на уверенность каждый день

  • Я организую безопасное пространство вокруг себя, где бы я ни был.
  • Я чувствую себя в безопасности.
  • Я позволяю себе делать то, что мне подходит.
  • Я уверен в своих силах.
  • Я могу сделать…. Создавать….
  • Я использую все свои таланты и все свое время провожу, помогая другим (укажите, в какой конкретно области).
  • Мне нравится то, что я умею (укажите, чем вы действительно гордитесь).
  • Я горжусь собой, когда .. чувствую… (укажите, что вы делаете или чувствуете).
  • Они постоянно растут и развиваются.
  • Я позволяю себе быть тем, кем я являюсь на самом деле, без сомнений и суждений.
  • Я доверяю своей интуиции и всегда прислушиваюсь к своему внутреннему голосу.
  • Принимаю свои чувства и эмоции.
  • Я рад, что мои амбиции помогают мне в достижении моих целей.
  • Я с радостью делюсь своим талантом со всеми, мой талант в том, что я знаю .. Я могу… (уточните).
  • Могу помочь другим (укажите, чем именно вы помогаете).
  • Я всегда двигаюсь в правильном направлении.
  • Я уверен, что иду в правильном направлении.
  • Я черпаю вдохновение из окружающего меня мира.
  • У меня в голове много полезных и полезных идей.
  • Я вкладываю всю свою энергию во все, что я делаю и что для меня важно.
  • Я уверен в себе и приму единственно верное решение.
  • Я благодарен всем людям в моей жизни, которые (помогите . они знают…).
  • Я получаю от себя ценные уроки каждый день.
  • Я живу в мире и согласии с теми, кто уважает мою личность.
  • Я изменяю мир своим присутствием в нем.
  • Я верю в свои мечты.
  • Я стараюсь изо всех сил каждый день (учить . делать….)
  • Я принимаю себя и люблю то, что я есть.
  • Я сам творец своего счастья.
  • Все самое лучшее еще впереди.
  • Я беру на себя ответственность за свое настоящее и улучшаю свое будущее.

Комментарий психолога: я советую многим своим клиентам регулярно слушать и повторять аффирмации. Они действительно работают. По моему опыту, ежедневные аффирмации лучше всего подходят для женщин.

Возможно, женщины более внушаемы, чем противоположный пол. Но многие из моих клиентов признают эффективность ежедневных аффирмаций и регулярно их используют.

Утренние позитивные аффирмации на каждый день

Самое важное время — начало дня, первое время после пробуждения. То, как вы проснетесь, и настроение, с которым вы столкнетесь сегодня утром, определят, как пройдет весь день. Чтобы ваш день был плодотворным и успешным, начните его правильно. Вам помогут мощные аффирмации на каждый день.

Утреннее утверждение на каждый день отличается от всех остальных тем, что оно задает тон всему дню, вашему настроению и вашему настроению. Поэтому читать его нужно от души и с уверенностью в его действенности. Чем больше вы верите в то, что говорите, тем лучше будет ваш день. Попробуйте, и вы увидите, как это работает.

Итак, короткие выписки на каждый день, а точнее на каждое утро:

  1. Сегодня лучший день в моей жизни!
  2. Сегодня будет волшебный день.
  3. Этот день принесет мне удовлетворение и радость.
  4. У меня есть все необходимое, чтобы сделать этот день отличным.
  5. С каждым вдохом я наполняюсь жизненной силой и силой.
  6. Когда я открываю глаза, я чувствую радость жизни.
  7. Оставляю весь негатив в прошлом.
  8. Сегодня новый день, а это означает новую жизнь и много новых возможностей.
  9. Я наслаждаюсь каждым новым днем, я сосредоточен на настоящем и позитиве.
  10. Я доволен своей жизнью!
  11. Каждый новый день — это возможность выбрать счастливый и гармоничный путь развития.
  12. Ценю жизнь и искренне радуюсь каждому новому дню.
  13. Сегодня чувствую себя здоровой и счастливой.
  14. Я гармоничная и сильная личность, готова на все.
  15. Я терпелив и спокоен.
  16. Я весь день принимаю правильные решения. Я руководствуюсь своей логикой и мудростью.
  17. Радостно приветствую каждый день с открытым сердцем.
  18. Я доверяю себе.
  19. Я заслуживаю любви.
  20. Я свободен от прошлого. Я живу настоящим.
  21. Я преуспеваю во всем, что делаю.
  22. Я открыт для изобилия, которое проявляется в различных формах.
  23. Каждый день в моей жизни происходят положительные изменения.
  24. Я учусь на своих ошибках, и они становятся ступеньками к моему успеху и моей радости.
  25. Я чувствую себя сильным и полным энергии, способным и уверенным.
  26. Я дружелюбный и открытый человек, меня окружают одни и те же люди.
  27. Я люблю и уважаю себя. Я забочусь о себе. Я принимаю себя таким, какой я есть.
  28. Сегодня будет чудесный и хороший день.
  29. Вселенная и я — одно. Они — бесконечная энергия гармонии, удачи и благополучия.
  30. Каждый новый день улучшается во всех сферах моей жизни.
  31. Мои положительные мысли создают положительные и гармоничные результаты и впечатления.
  32. Я веду себя как человек, которым хочу быть.
  33. Я создаю свою реальность.
  34. Я знаю, что заслуживаю здоровья и изобилия.
  35. Я контролирую свои мысли и чувства.
  36. У меня прекрасное, здоровое и гармоничное тело, разум и душа.
  37. Мой день начинается и заканчивается благодарностью и радостью.

Вы можете выбрать из списка и повторить только те утверждения, которые вам больше всего подходят. Или настроение, для которого нужно больше, чем остальное.

Многие положительные утверждения повторяются каждый день, меняется только внешний вид, но суть и смысл остаются прежними. Поэтому выбирайте те утверждения, которые вам больше всего нравятся или формулировки которых легче запомнить.

Я также собрал 10 заявлений для мальчиков и девочек, которые тоже можно читать утром. Аффирмации для женщин направлены на повышение сексуальности и принятия себя.

  1. Я счастлива, что родилась женщиной. Я излучаю внутренний свет и положительную энергию.
  2. Я люблю себя такой, какая я есть.
  3. Я принимаю и уважаю себя.
  4. Я красивая, молодая и сексуальная. Я уникален! Больше никого нет!
  5. Привлекаю внимание и привлекаю взгляды мужчин.
  6. Они постоянно развиваются и совершенствуются, улучшаются с каждым днем.
  7. Я уверен в себе и независим.
  8. Я получаю то, что хочу. Вселенная любит меня. Я заслуживаю счастья.
  9. Я несу ответственность и контролирую свою жизнь.
  10. У меня есть все, что нужно: финансы, здоровье, красота, любовь.

Если вы, милые девушки, будете регулярно повторять эти фразы, вы очень быстро почувствуете значительные положительные изменения в своей жизни.

Ребятам! Это ежедневные подтверждения успеха, сбора денег и повышения самооценки у мужчин.

  • Я успешный и самодостаточный.
  • Я нравлюсь девушкам!
  • Я обеспечиваю свою семью всем необходимым.
  • Я красивая, умная, успешная и богатая.
  • Я здоров, независим и счастлив.
  • Природа одарила меня крепким здоровьем, острым умом и прекрасным чувством юмора.
  • Вселенная помогает и защищает меня: каждый день у меня появляется множество возможностей проявить себя и достичь своих жизненных целей.
  • Принимаю свое тело, оно мощное, сильное, здоровое и красивое.
  • Я успешный и энергичный, поэтому получаю все, что хочу.
  • Каждую минуту я наполняюсь жизненной энергией и становлюсь еще лучше.

Если вы регулярно читаете аффирмации на каждый день, вы скоро заметите изменения во всех сферах своей жизни.

Укрепление здоровья с помощью аффирмаций

Сотни и более мыслей проходят в нашей голове за один день, о которых мы даже не можем вспомнить. Одна позитивная мысль, которая останется с вами надолго, может помочь вам начать контролировать себя и избежать множества ненужных забот.

Важно! Положительные утверждения о здоровье должны состоять из коротких утверждений и звуков в настоящем времени, а любые частицы «НЕ» из текста безжалостно удаляются, чтобы не вызвать противоположный эффект.

Недостаточно постоянно повторять заявления о своем здоровье, чтобы исцелить. Очень важно, как вы относитесь к себе, своему телу, своему телу. Вам нужно помочь себе оставаться бдительным и направить все свои мысли на полное исцеление.

Тело, к которому вы относитесь со всей любовью и заботой, всегда ответит вам взаимностью и верой и правдой будет служить вам долгие годы. Любое издевательство над ним повлияет на различные заболевания, от скачков давления до неизлечимых болезней.

важно начать день с мыслей о том, насколько вы здоровы, молоды и красивы, и со следующих утверждений плана:

  1. Счастье вокруг меня.
  2. Мое отношение всегда самое позитивное.
  3. Психически я полностью здоров.
  4. Никакая болезнь не может навсегда разрушить мое тело и мой организм.
  5. Врачи делают все, чтобы я поскорее забыл о болезни.
  6. Моя иммунная система очень сильна.
  7. Господь любит меня и пропускает живительную энергию по моему телу, чтобы я быстрее поправлялась.
  8. Бог дал мне здоровое тело и здоровый дух.
  9. С каждым днем ​​мой орган становится здоровее.
  10. У меня самое красивое и здоровое тело.
  11. Во мне нет места негативу.
  12. Внутренний голос помогает мне правильно относиться к себе и своему здоровью.
  13. Мои суставы работают нормально.
  14. Мои нервы похожи на веревки.
  15. Благодарю Господа за подаренное мне здоровье!
  16. Я люблю пить чистую воду, которая наполняет меня живительной силой.

Аффирмации на все случаи жизни

Утверждения нацелены на достижение успеха во всех сферах, поэтому отношение должно быть на все случаи жизни:

Когда один

  1. Меня согревает любовь к тем, кого нет рядом.
  2. Я люблю проводить время в одиночестве.
  3. Я не могу жалеть себя, потому что я слишком дорог для этого мира.
  4. Моя любовь и уважение к себе безграничны.
  5. Мой мир полон событий и эмоций.

С придуманным страхом

  1. Я должен выдохнуть, и мое сердце вернется к своему нормальному ритму.
  2. Интуитивно я всегда знаю, как сохранить себя, и мое сердце всегда ведет меня по правильному и безопасному пути.
  3. Любые мои решения априори верны.
  4. Моя сила безгранична, а внутренний свет ослепляет.
  5. Моя уверенность в себе защищает меня.

С комплексами

  1. Это одни из самых уникальных существ на планете.
  2. Я такой же умный, как любой умный человек.
  3. Я родился нужным для этого мира и могу предложить ему больше, чем другие.
  4. Я единственный из миллиардов людей.

С неврозом и чувством незащищенности

  1. Моя мудрость и интуиция никогда меня не подводили и никогда не подведут.
  2. Каждый вдох наполняет меня, как сосуд, спокойствием, а выдох помогает избавиться от нервозности.
  3. Каждая из этих ситуаций помогает мне достичь задуманного.
  4. Я вижу возможности, которые открываются для меня.

С агрессивным отношением

  1. Во всех своих ошибках я больше не виню себя.
  2. Из меня вышел весь гнев, поэтому ясность совести и взвешенные решения теперь всегда со мной.
  3. Вся ответственность за мой гнев лежит исключительно на мне.
  4. Я отпускаю гнев и впитываю позитивное мышление и сострадание.
  5. Всех, кто пострадал от моей агрессии, прошу простить меня.

Советуем прочитать: Как попросить прощения у любимого человека

В поисках выхода из тупика

  1. В любой ситуации, даже самой неприятной, я вижу что-то положительное.
  2. Любая ситуация заслуживает позитивного взгляда.
  3. Я легко обращаюсь за советом, как решить мою проблему, если кто-то может мне помочь.
  4. Я не сдаюсь, но всегда ищу новые решения.

С трудным выбором

  1. Моя мудрость всегда направляет меня на правильный путь.
  2. Все мои решения верны, потому что я в них уверен.
  3. Я прислушиваюсь ко всем советам, но решение принимаю сам.
  4. Моя любовь к моей семье не зависит от их поддержки.
  5. Я буду использовать все свои ресурсы, чтобы самые близкие мне люди чувствовали мою безграничную любовь к ним.
  6. Моя семья — находка.
  7. Все трудности, переживаемые в семье, объединяют нас.

С друзьями

  1. Мои друзья — лучшие люди, которые меня любят и которых я люблю.
  2. В моем окружении есть только те, кто умеет уважать меня и других.
  3. Я нахожу время для друзей, если им это нужно.
  4. Друзья поддерживают меня в любой ситуации, не осуждая и не давя на меня.
  5. Моя любовь к друзьям будет одинаково сильной, независимо от разной полярности наших мнений и предпочтений.

В кругу чужих

  1. Все ценят мое обаяние, ум и красоту, даже те, кто видит меня впервые.
  2. Даже неприятное присутствие среди посторонних меня не пугает, потому что я могу покинуть эту компанию в любой момент.
  3. Я всегда жду нового знакомства, зная, что могу встретить совершенно неординарных личностей.
  4. Каждое удачное новое знакомство помогает мне становиться общительнее.

На работе

  1. Моя работа мне очень интересна, поэтому я получаю от нее огромное удовольствие.
  2. Моя успешная карьера дает мне возможность чувствовать себя ценным активом.
  3. Я всегда стараюсь сделать свою работу еще интереснее.
  4. Моя работа помогает миру стать красивее.
  5. Я могу влиять на ход событий благодаря тому, что делаю.

От бессонницы

  1. Каждую ночь мои сны настолько прекрасны, что мне нужно как можно скорее заснуть.
  2. Все мои дневные мысли остаются в этом дне, а ночь им не место.
  3. Я должен очищать свой разум по ночам, чтобы утром быть продуктивным.
  4. Моя совесть погружена в атмосферу тишины и спокойствия.
  5. Мой сон глубокий и глубокий.

Со страхом перед новым днем

  1. Следующий день подарит мне сотни положительных эмоций.
  2. Запомню сегодняшний день чем-то прекрасным и ярким.
  3. Мой разум поможет раскрасить следующий день яркими красками.
  4. Я встречу новый день в хорошем настроении, и это вселит в меня надежду.
  5. Я ныряю в этот день, меняя все негативное отношение.
  6. Каждый мой день — это счастье просыпаться и снова жить.
  7. Новый день — повод сделать свою жизнь еще веселее и ярче.

Со страхом перед будущим

  1. Все заботы о будущем истощают мое тело и забирают мою энергию.
  2. Я думаю о том, как сделать свое будущее еще более успешным, чем настоящее.
  3. В ближайшее время привлечу успех и финансовую независимость.
  4. Я готов строить планы на будущее сейчас.
  5. Не сомневаюсь, что моей семье, благодаря моим усилиям, ничего не понадобится.

При отсутствии поддержки со стороны близких

  1. Моя мечта всегда со мной, и я никогда не сдамся.
  2. Я не сержусь на недоразумение, но терпеливо объясняю родным, как воплотить свою мечту в жизнь.
  3. Рассчитываю на поддержку родственников и прошу их об этом.
  4. Я никогда не оправдываю свою мечту, спокойно отвечая на их вопросы.
  5. Любовь к близким и поддержка не связаны между собой, потому что в любой ситуации любовь превыше всего.
  6. Я, не осуждая других, трачу энергию на то, чтобы осуществить свои мечты.

Когда возникает проблема

  1. Все будет хорошо, я буду в целости и сохранности.
  2. Это не проблема, а показатель того, насколько я близок к достижению своей цели.
  3. Все, что происходит в моей жизни, имеет для меня цель и пользу.
  4. Я могу справиться с любой проблемой с тонким умом и умением преодолевать трудности.
  5. Нет проблемы, которую нельзя было бы решить.

Когда жизнь застаивается

  1. Я задействую все свои внутренние ресурсы, чтобы идти дальше.
  2. Мне нужен новый взгляд на ситуацию.
  3. Ответ где-то рядом, важно его найти.
  4. Я почти увидел возможность пройти сквозь эту стену и вырваться на свободу.

Когда сравниваешь себя с другими

  1. Почему я должен сравнивать себя с человеком, который не знает, чем он дышит и какие скелеты хранит в шкафу.
  2. Я уникален и могу противостоять себе, прошлому и настоящему.
  3. Ищу в себе все самое прекрасное, способное положительно влиять на мир.
  4. Мое тело комфортно для меня и делает меня счастливым.
  5. Я ценю свое окружение и мир в целом.

Когда ты не считаешь себя идеальным, несмотря на желание это делать

  1. Я намного лучше, чем думаю о себе, и становлюсь лучше с каждым днем.
  2. Я больше не критикую себя.
  3. Я доволен собой.
  4. У меня есть недостатки, но они также являются моими достоинствами.
  5. Я принимаю себя таковым, потому что стремление к совершенству — это бесконечное путешествие.
  6. Я достойный человек в любое время суток.

Если ты хочешь сдаться

  1. Я попробую все способы решить проблему, так как не привыкла сдаваться.
  2. Я буду продолжать бороться, потому что сдаться никогда не поздно.
  3. Я стремлюсь решить проблему.
  4. Мои цели настолько важны, что отказаться от них — все равно что умереть.
  5. Мне нужно понять, чем все закончится, чтобы не сдаваться.

Осознайте, что вы всегда недооценивали себя

  1. Мое прошлое осталось в прошлом, и я не ношу его с собой ни в настоящее, ни в будущее.
  2. Отныне только мое сердце будет диктовать правила моей жизни.
  3. Все, что должно прийти ко мне, придет тогда, когда понадобится.
  4. Я осознаю, что принимаю себя.

Какие аффирмации могут использовать мужчины

Мужчина, как и женщина, нуждается в постоянных позитивных утверждениях и мыслях, так как на него изначально возлагается большая ответственность за тех, кто ему близок, которые считают себя самыми сильными, самыми умными и самыми успешными.

Эффективные аффирмации для мужчин:

  1. Я самый спокойный и уверенный в себе человек.
  2. Любовь окружает меня.
  3. Нет ничего более совершенного, чем мое мужское тело.
  4. Все мои цели для меня — лишь вопрос времени.
  5. Я уважаю окружающих и отвечаю тем же.
  6. Я настоящий мужчина и я реализовал себя до такой степени, что никто бы об этом не подумал.
  7. Каждая появляющаяся стена — повод лишний раз доказать, что я настоящий мужчина.
  8. Сила и энергия наполняют меня.
  9. Для меня нет сложных задач.
  10. Меня преследует благополучие.
  11. Я не останавливаюсь на достигнутом и всегда продолжаю, что бы ни случилось.
  12. Мой оптимизм заразителен.
  13. Смелость и сексуальность — мои сильные стороны.
  14. Я мужчина и несу полную ответственность за своих близких.
  15. С каждым днем ​​становлюсь сильнее и выносливее.
  16. У меня сверхчеловеческая сила воли.
  17. Мои мысли твердые и быстрые.
  18. В любой ситуации остаюсь спокойным и рассудительным.
  19. У меня много талантов.
  20. Я наслаждаюсь каждым днем ​​своего существования.
  21. Мое уважение к себе и к другим безгранично.
  22. Я счастлив в настоящем и буду счастлив в будущем.
  23. Любой успех, каким бы малым он ни был, — повод для радости.
  24. Я ценю каждый урок в жизни, не позволяя себе сердиться.
  25. Я не мешаю людям строить предположения обо мне и думать, чего они хотят.
  26. Я обречен на успех.
  27. Люблю и люблю.
  28. Только я решаю, какой будет моя жизнь, потому что я творец своей реальности.
  29. У меня есть все, чтобы быть успешным человеком.
  30. Этот мир был создан для меня и для таких, как я.

Примеры позитивных аффирмаций

Ежедневные позитивные аффирмации могут помочь вам настроиться на позитив, повысить самооценку и начать развиваться с постановки целей. Ежедневные настройки должны выглядеть так:

  • Моя жизнь радует меня прекрасными моментами, от которых я испытываю истинное удовольствие.
  • Я рожден для успеха.
  • Мое окружение состоит из абсолютно честных и добрых людей, и мне приятно заботиться о них.
  • Я могу позволить себе не играть, но быть естественным.
  • Я хорошо сплю, зная, что мой мир гармоничен.
  • Мое будущее, безусловно, будет радужным, как и настоящее.
  • Я всегда уверен в завтрашнем дне.
  • Мое счастье неиссякаемо, потому что я сам источник радости.
  • Каждый вдох помогает мне обрести уверенность в себе, а выдох помогает избавиться от плохих мыслей и страхов.
  • Я знаю, как доставить радость моей семье и друзьям, подняв им настроение своим легким характером и юмором.
  • Те же самые позитивные люди, которых я привлекаю.
  • Я вижу в людях только положительные качества.
  • Я уникален во всех аспектах и ​​люблю себя.
  • Я люблю свою вторую половину и дарю ей нежность и заботу.
  • Я сильная личность и у меня много энергии для реализации всех задуманных мной целей.
  • В моем сердце совсем нет гнева, в нем только радость.
  • Я люблю знакомиться с новыми людьми, с теплотой отношусь к каждому из них.
  • Я самодостаточен и могу позаботиться о себе и своих близких.
  • Любое препятствие, возникшее на моем жизненном пути, я преодолеваю без особого труда.
  • Я доволен всем, что сейчас происходит в моей жизни.
  • Моя энергия привлекает сильных и уверенных в себе людей.
  • Помогаю партнеру поверить в себя и добиться успеха.
  • Для меня не проблема найти выход даже из самой сложной ситуации.
  • С каждым днем ​​я становлюсь успешнее и сильнее.
  • Счастье — это норма в моей жизни.
  • Ничто не помешает мне достичь своих целей.
  • Уверенность в себе — мое естественное состояние.
  • Полная гармония и счастье в моей жизни также не останавливают меня на пути к новым целям.
  • Мне удалось осуществить свою давнюю мечту, и я горжусь собой.
  • Мое искреннее счастье побуждает других становиться счастливее.
  • С интересом сдерживаю любое свое обещание.
  • Я вижу способы решить все проблемы, которые стоят на пути моего безграничного успеха.
  • Мой мозг переполнен позитивными идеями и мыслями.
  • Я не боюсь перемен, потому что они всегда будут положительными.
  • Мой главный успех ждет, когда я его достигну.
  • Даже самая маленькая задача доставляет мне удовольствие.

Аффирмации для женщин — худеем с помощью установок

Каждая женщина хочет иметь стройное тело, но с возрастом сохранить красоту удается не многим. Одни сидят на строгих диетах, другие ходят в спортзал каждый день, а третьи покупают странные таблетки и поправляют здоровье. Эффект от этого временный, так как похудание тела невозможно без работы мозга.

Более того, женщины с избыточным весом материализуются с помощью своих мыслей. Например, многие люди говорят себе такие слова: «Я толстый», «диета мне не помогает», «Я не могу похудеть». Чтобы изменить свою жизнь, первое, что нужно сделать, — это избавиться от негативных мыслей.

Есть люди, которые считают, что общие для всех слова ничего не решают, тем более они не помогают в борьбе с лишним весом. Однако на самом деле все иначе. Нельзя отклоняться от цели, повторять аффирмации для похудения.

Ожирение — результат плохого отношения к себе. Если постоянно повторять аффирмации, то мысленно вы начнете влиять на свое подсознание.

Ниже приведены лучшие фразы в борьбе с лишними килограммами.

  • Я ем здоровую пищу и становлюсь стройнее.
  • У меня женственная и стройная фигура.
  • С каждым днем ​​моя фигура становится стройнее, я выгляжу моложе.
  • У меня нет муки голода.
  • Мое тело меня слушает.
  • Приспосабливаюсь к любым условиям.
  • Я всегда ем здоровую пищу.
  • Я добрая, ласковая и стройная.
  • Все завидуют мне и моей фигуре.
  • Счастье — это жизнь.
  • Я сам добиваюсь прогресса.
  • Мое тело спортивное, красивое и эластичное.
  • Я с гордостью смотрю на себя в зеркало.

С помощью аффирмаций для женщин вы можете похудеть и больше не набирать лишний вес, так как мышление уже перестроено в правильном направлении. И когда женщина сама видит первые результаты своего труда, она никогда не остановится.

Привлекаем счастье аффирмациями, что говорить?

Счастливый человек всегда получает то, что хочет. Однако для достижения результата есть важное правило — контроль над своими мыслями и эмоциями. Если человек живет в страхе, он никогда не будет счастлив. Поэтому каждая женщина обязана любить себя, и это отличный пример для детей. Помощниками в этом будут утверждения о счастье, воздействующие на подсознание людей.

  • Я счастлива, любима и красива!
  • Во мне любовь!
  • Моя семья — это счастье!
  • Я радуюсь своей жизни, меня окружает счастье!
  • Слава могучей вселенной!
  • Вокруг меня красота!
  • Я сам строитель своего счастья!
  • Я заслуживаю счастья!
  • Ко всему отношусь спокойно!
  • Я любим!
  • Передо мной все хорошее!
  • Успеваю во всех начинаниях!
  • Привлекаю радость и успех!
  • Моя звезда зовет меня и направляет по верному пути!
  • Я лучшая женщина!
  • Я полон энергии и все сделаю!
  • Живу с удовольствием!
  • В моей жизни богатство и успех идут рука об руку!

С помощью аффирмаций для женщин вы можете обрести уверенность в себе, легко достичь целей, увеличить внутренний потенциал и улучшить свое финансовое положение. Только счастливый человек получит деньги и успех, построит светлое будущее себе и своей семье.

Как использовать аффирмаций, правила

Эффект от конкретных предложений зависит от многих факторов, таких как точность и правильное произношение каждого слова. Их нужно формулировать в настоящем, только так они могут привлечь положительную энергию. Следующее правило — выбросить негатив из головы.

Обычно утверждения короткие, лучше избегать очень длинных предложений. Также нельзя использовать отрицательные слова, например: «Я не боюсь проблем». Вы должны сказать так: «Я храбрый и сильный». Многие даже не подозревают, что судьба человека зависит от обычных слов. Вы должны верить сказанным утверждениям, повторяя их от души.

Как применять: 8 правил и главные ошибки

  1. Просто скажи свои истинные пожелания. Не думайте о принятых в обществе нормах, что скажут родственники / друзья / соседи. Как понять, ваше желание или это навязано извне? Если вы точно не сомневаетесь, что хотите этого, то это ваше.
  2. Предложения не должны содержать отрицательных слов. Частица «не» тоже здесь. Например, нужно говорить не «Я не болен», а «Я здоров».

Психология аффирмаций

В чем секрет аффирмаций и как они влияют на человека? Это просто. Заявление — это своего рода предложение. Если человек многократно повторяет одно и то же положительное отношение к себе, он начинает в это верить и действует по заданной программе.

Чтобы было понятнее, приведу пример: вам нужно перепрыгнуть через возникший на вашем пути ров. Если вы скажете себе: «Это легко», вы сможете сделать это очень легко. Но как только вы начинаете сомневаться и думаете, что не можете прыгнуть или споткнуться и упасть в эту канаву, вы, вероятно, не справитесь с этой простой задачей и обязательно споткнетесь или упадете. И так во всем.

Почему это происходит? Потому что наше подсознание очень чувствительно и тонко реагирует на любое утверждение, которое мы повторяем снова и снова. Например, в индуизме есть аналогичное понятие — мантра.

То есть получается, что даже утверждения — это самовнушение, только правильно составленное. С помощью самовнушения человек может сформировать как положительное, так и отрицательное отношение к себе. Это невозможно с претензиями.

Интересно! Врачи неоднократно наблюдали случаи, когда пациенты с огромной силой самовнушения излечивались от рака на разных стадиях процесса. Напротив, некоторые излишне впечатлительные пациенты внушали себе симптомы несуществующей болезни и через небольшой промежуток времени фактически заболели этой болезнью. Врачи утверждают, что люди, настроенные на положительный исход, намного легче переносят болезнь и быстрее выздоравливают.

Но с претензиями все не так просто, как может показаться.

Можно повторить что-то из серии: «Мне сегодня повезло!», Но результата не будет. И почему? Потому что вам нужно знать, как правильно читать утверждения, чтобы они работали.

Правила успешных аффирмаций

Для этого существует ряд правил, которые необходимо соблюдать, чтобы добиться результата.

  1. Вы должны верить утверждениям! В этом случае впечатлительным людям намного проще, они отнесутся к высказыванию как к некой магии, и оно обязательно сработает. Разумным людям труднее поверить в такие мантры. Хотя очень часто такие личности не нуждаются в аффирмациях.
  2. Вам нужно повторять утверждения много раз. Лучше всего делать это вслух. Даже лучше, если вы их запишете. В общем, здорово, если вы можете делать это двумя руками — так вы задействуете оба полушария.
  3. Заявление должно быть точным. То есть предложение: «Я хочу заработать много денег» ни о чем не говорит, оно не является конкретным и поэтому точно не сработает. В идеале, если указать определенную (но реальную) сумму и сказать себе: «Я зарабатываю 70 000 рублей в месяц».
  4. Заявление должно звучать от первого лица (я, я, мое и т.д.). Но здесь есть важный нюанс. Утверждение «Я красивая или у меня хорошая фигура» правильно, но утверждение «Деньги меня любят» не подходит, несмотря на наличие местоимения «я». Потому что в этом высказывании ключевое слово — не я, а деньги. И будет справедливо сказать заявление для привлечения денег: «Я люблю деньги и бережно к ним отношусь».
  5. Никогда не используйте частицу «не» в утверждениях. Главное в любом заявлении — это то, что оно выражает наши желания и стремления, а не акцентирует внимание на том, от чего мы хотим избавиться. Например, утверждение «Я никогда не опоздаю зря» неверно. Правильно сказать: «Я люблю рано вставать, потому что тогда у меня везде есть время».
  6. Краткость — душа остроумия. Проще говоря, заявление должно быть как можно короче. Не стоит пытаться перечислить все свои пожелания в одном предложении. Потому что таким образом вы тратите энергию на многие вещи и в итоге ничего не получаете.
  7. Будьте готовы к тому, что утверждение потерпит неудачу. Дело в том, что аффирмация — это не волшебная палочка, с помощью которой можно решить все свои проблемы. Аффирмация — это скорее помощник в достижении целей. И если ваши внутренние устремления противоречат словам из заявления, то на 100% не получится. Позвольте мне объяснить на примере: вы постоянно повторяете утверждение «Я люблю учиться», но внутренне вы не хотите и надеетесь вдохновить вас с помощью утверждения. Так что это невозможно! Вы можете посидеть какое-то время за учебниками, но в конце концов обнаружите, что у вас нет ничего, кроме отвращения к обучению.
  8. Утверждение будет работать только в том случае, если произношение соответствует вашим действиям. Например, вы говорите утверждение: «Я пользуюсь авторитетом и уважением от других», но в то же время вы сломлены, на вашем лице скука и меланхолия, поэтому вы вряд ли обманете свое подсознание, не говоря уже о своих друзьях и коллегах.
  9. Старайтесь включать в свои высказывания слова, вызывающие положительные эмоции. То есть «мне нравится», «люблю», «с радостью» и тому подобное.
  10. Заявления пишутся в настоящем. Это необходимо для того, чтобы настроить наше подсознание на определенные действия сейчас, а не в мифическом будущем.
  11. Не недооценивайте роль аффирмаций, но переоценивайте ее. Вернемся к «волшебной палочке». Одно только заявление не сотворит чудес и ничего для вас не сделает. Если у вас на работе квартал, в вашей квартире гора мусора и вы регулярно ешьте по ночам, вряд ли вы достигнете высот в карьере, живете чисто и худеете с помощью утвердительной силы. Смотрите на вещи по-настоящему!

Самое важное, что нужно понять и запомнить: аффирмация — это наш друг и помощник, который помогает и настраивается, а не делает что-то для нас, и который легко может превратиться во врага, если мы просто положимся на него. Поэтому ваше отношение — главное условие вашего успеха.

Аффирмации Луизы Хей на каждый день

Не все знают, кто такая Луиза Хэй, поэтому я начну с того, что расскажу вам кое-что об этой удивительной женщине.

Луиза Хэй — одна из основательниц движения самопомощи. Автор более 30 книг по психологии, она является автором бестселлера «Вы можете исцелить свою жизнь». Эта книга была впервые опубликована в 1984 году, была переиздана 110 раз в США, переведена на 30 языков и издана в 33 странах мира (общий тираж превысил 50 000 000 (пятьдесят миллионов !!!) экземпляров). Впечатляет, правда?

Кроме того, Луиза Хей является основателем издательства Hay House, Hay House Radio и Hay Foundation.

  • Луиза Хэй умерла в возрасте 90 лет во сне (по естественным причинам) в своем доме в Калифорнии.

Главный посыл работ Л. Хэя заключается в том, что «именно наши деструктивные убеждения, ограничивающие представления о себе и неизведанные отрицательные эмоции вызывают наши эмоциональные проблемы и физические недуги, но с помощью определенных инструментов мы можем изменить наш образ мышления и исцелить наше тело».

Проще говоря, все наши проблемы и болезни происходят из-за негативных мыслей и переживаний различного происхождения.

Ежедневные аффирмации Луизы Хэй сосредоточены на полном внимании и спокойствии. Вы можете прочитать или скачать их бесплатно и просто послушать. Не важно. Главное — верить каждому слову и проецировать на себя и свою жизнь.

Принятие

  • Я люблю и принимаю себя глубоко и полностью.
  • Я люблю себя такой, какая я есть.
  • Я дома в своем теле. Все в порядке.

Прощение

  • Теперь я предпочитаю отпускать всю боль.
  • Я прощаю всех в моем прошлом за все предполагаемые ошибки. Я отпускаю их с любовью.
  • Я прощаю себя и освобождаюсь.

Благодарность

  • Чем больше я благодарен, тем больше понимаю, что запасы бесконечны.
  • Мой день начинается и заканчивается благодарностью и радостью.
  • Изобилие свободно течет сквозь меня.
  • Я просыпаюсь сегодня, ценю все, что вы видите, и благодарю вас.

Счастье

  • Теперь я освобождаюсь от разрушительных страхов и сомнений.
  • Сегодня будет действительно хороший день.
  • Все в моей жизни работает сейчас и навсегда.

Здоровье

  • У меня отличное здоровье.
  • Хорошее самочувствие — это естественное состояние моего тела.
  • Я свободен от боли и полностью настроен на жизнь.
  • Я дома в своем теле. Все в порядке.

Надежда

  • Все в порядке. У меня все нормально. Из этой ситуации выйдет только хорошее. Я в безопасности!
  • Я всегда нахожусь под божественным руководством.
  • Теперь я освобождаюсь от разрушительных страхов и сомнений.

Вдохновение

  • Я выхожу за пределы.
  • это новый день. Я начинаю все сначала, требую и складываю все хорошее в ящик. Как оно есть.
  • Я принимаю свою силу.

Любовь

  • Я радуюсь любви, которую встречаю каждый день.
  • Я любим. Я впустил любовь. Я добр к себе. Я живу в мире и благодарности.
  • Я достоин любви. Любовь окружает меня.
  • Мое сердце открыто. Я позволяю своей любви течь свободно. Я обожаю себя. Я люблю других, и другие любят меня.

Любовь к себе

  • Все, что я ищу, уже во мне.
  • Я заслуживаю самого лучшего и принимаю это сейчас. Все мои потребности и желания удовлетворяются еще до того, как я спрошу.
  • Я предпочитаю чувствовать себя хорошо каждый день. Каждое утро я напоминаю себе, что могу сделать выбор, чтобы чувствовать себя хорошо. Это новая привычка, которую мне нужно развить.

Успех

  • Куда бы я ни пошел, я излучаю успех и процветание.
  • Все, к чему я прикасаюсь, произошло.
  • Я сосредоточен на опыте настоящего момента.
  • Я сосредоточен и привержен тому, что делаю сейчас.

И еще несколько важных утверждений:

  • В настоящее время все в порядке.
  • Я благодарен за этот момент и нахожу в нем хорошую энергию.
  • Я могу жить в мире в настоящем моменте.
  • Я наблюдаю за своими мыслями и действиями без осуждения.
  • Жизнь — это то, что происходит прямо сейчас.
  • Я принимаю и признаю всевозможные переживания.
  • Я наблюдаю за своими эмоциями, не привязываясь к ним.
  • Я могу легко выступить посредником, не обижаясь и не беспокоясь.
  • Я отпускаю прошлое и полностью живу настоящим.
  • С каждым глубоким вдохом на меня нисходит спокойствие.
  • С каждым днем ​​все спокойнее и спокойнее.
  • Все мышцы моего тела отпускают тревогу.
  • Весь негатив испаряется из моего тела и разума.
  • Расслабленное дыхание на вдохе. И я снимаю стресс, когда выдыхаю.
  • Даже когда меня окружает хаос, я остаюсь в тишине и покое.
  • Я отказываюсь от любого стресса, потому что мне нравится жить в мире.
  • Я чувствую себя свободным от беспокойства. Внутреннее спокойствие — мой флаг.
  • В моем мире все хорошо. Я счастлива и гармонична.
  • Ради меня, людей и всей вселенной. Благодаря! Благодаря! Благодаря!

Аффирмации на уверенность от лучших психологов

В 21 веке было сделано много научных открытий и проведено множество исследований не только в области технологий и технологий, но и в области медицины, особенно психологии.

Ученые обнаружили и продемонстрировали прямую связь между нашими мыслями и здоровьем (кстати, не только психологическую).

Впоследствии психологи по всему миру начали пропагандировать позитивное мышление и создали очень сильные установки (утверждения), которые помогают людям решать их проблемы в различных сферах жизни.

Я отобрал для вас лучшие высказывания самых известных мировых экспертов в области психологии.

  1. Моя жизнь движется в полной гармонии с моим телом и полна счастья.
  2. Я всегда выбираю то, что хочу.
  3. Люблю свой характер, душой и телом.
  4. Я благодарен миру, которым живу, и радуюсь жизни.
  5. Я несу ответственность за каждое свое действие.
  6. Я в полной безопасности, меня охраняет мой ангел-хранитель.
  7. Мои эмоции только положительные и приносят радость.
  8. У меня в сердце уверенность и спокойствие на будущее.
  9. Мое душевное состояние полностью сбалансировано.
  10. Живу на позитивной волне.
  11. Мои решения взвешенные и правильные.
  12. Я уверенно иду к процветанию в бизнесе.
  13. Я магнит для успеха и счастья.
  14. Моя поддержка — это моя семья.
  15. Я прохожу свой уникальный жизненный путь.
  16. Я благодарен окружающим за их любовь и тепло.
  17. Мой внутренний голос всегда мне помогает.
  18. Любую проблему решаю взвешенно.
  19. Мои ошибки и достижения дают мне богатый жизненный опыт.
  20. Мои внутренние изменения только к лучшему.
  21. Каждый день дарит мне больше любви и радости от жизни.
  22. Я исключаю все стереотипы и живу в свое удовольствие.
  23. Моя жизнь полна и успешна.
  24. Я отпускаю прошлое и строю будущее.
  25. Я всегда благодарю Вселенную за хорошее здоровье.
  26. Я всегда ставлю перед собой большие цели и добиваюсь их мужественно.
  27. Мой жизненный путь уникален и успешен.
  28. Они всегда растут и развиваются.
  29. Я полон ярких чувств и эмоций.
  30. Мой мир — это спокойное внутреннее состояние.
  31. Я могу купить то, что хочу.
  32. Люблю восхищаться собой.
  33. Я поступаю правильно, и мой внутренний голос это подтверждает.
  34. С благодарностью принимаю все дары жизни.
  35. Моя жизнь полна счастья.
  36. Мое тело и мой мир находятся в полной гармонии.
  37. Все в жизни принимаю спокойно.
  38. Я живу настоящим и спокойно отпускаю прошлое.
  39. Я люблю мечтать.
  40. Я сам строю свою судьбу.
  41. Мое тело и внешний мир находятся в полном доверии.
  42. Все новое принимаю легко и спокойно.
  43. Моя семья и мои дети любят и уважают меня.
  44. Мои проблемы всегда можно решить.
  45. У меня прекрасное здоровое тело.
  46. Деньги входят в мою жизнь легко и быстро.
  47. Я всегда иду к цели и верю в успех.
  48. Люди вокруг меня видят мой успех.
  49. Моя семья помогает мне продолжать работу.
  50. Моя жизнь счастлива, успешна и размерена.

Вы можете скептически относиться к утверждениям и не верить в их эффективность — это ваше право. Но вы никогда не узнаете, работают они или нет, пока не попробуете.

И я знаю, с какими утверждениями вы согласитесь поэкспериментировать. Конечно, мы поговорим об аффирмациях для привлечения денег. Я выделил их в отдельную группу для удобства восприятия и предлагаю вам ознакомиться с этим списком.

Как стать богатым — аффирмации

Правильно сформулированное отношение помогает женщинам сосредоточить свое внимание на достижении богатства, изобилия и вдохновения. Все люди мечтают стать богатыми, но из-за внутреннего сопротивления и незащищенности не могут добиться большего.

На самом деле мы неправильно формулируем свои мысли, поэтому наши возможности ограничены. Подтверждения богатства могут помочь изменить это. Вам просто нужно сказать нужные фразы и искренне поверить в результат. Ниже приведены самые популярные словосочетания, которые помогут вам разбогатеть.

  • Я заслуживаю много денег.
  • Я магнит для денег и успеха.
  • У меня всегда есть нужная сумма.
  • Для меня открыта волна денег.
  • Я богатая и успешная женщина.
  • Я благодарю Бога за мою уверенную жизнь.
  • Я уверенная в себе и решительная женщина.
  • Я заслуживаю хорошей жизни.
  • Мои верные друзья по жизни — деньги и золото.

Вам просто нужно выбрать лучшее утверждение, которое нужно повторить. Мышление человека изменить очень сложно, поэтому результаты не будут быстрыми. Чтобы жизнь была изобильной, вы всегда должны работать над своим поведением, над собой и, конечно же, над своими мыслями.

Источники

  • https://gilber.one/affirmacii-na-kazhdyj-den.html
  • https://story-woman.ru/psihologia/affirmacii-na-kazhdyj-den/
  • https://affirmatsii.online/moshchnye-affirmatsii-dlya-zhenshchin/
  • https://lisa.ru/psichologia/701971-affirmacii-na-kazhdyj-den-dlya-zhenshchin-140-fraz-dlya-privlecheniya-schastya-lyubvi-uspeha-i-garmonii/

Оцените статью
Блог про аффирмации