ТОП 46 книг для саморазвития, которые должен прочитать каждый

Лучшие книги по психологии для саморазвития

Вам следует начать с изучения своего мышления, и книги по психологии личностного развития помогут вам в этом.

Каждый автор из списка книг подходит к работе человеческого мышления по-своему — они рассказывают вам, как улучшить работу мозга, избавиться от страхов, не позволять манипулировать собой и многое другое. Это лучшие книги по психологии самопомощи, которые должен прочитать каждый.

12 правил жизни. Противоядие от хаоса

«12 правил жизни. Противоядие от хаоса »; Джордан Петерсон (12 правил жизни. Противоядие от хаоса; Джордан Б. Петерсон)

Джордан Петерсен мастерски формулирует правила жизни, опровергающие многие стереотипы. Если вы хотите узнать что-то новое о мировом порядке и чтобы вам рассказали на интересном языке, вам следует прочитать эту книгу.

Порядок или хаос правят миром? Зачем мы родились — во всем соблюдать правила или делать то, что хотим? Об этом расскажет профессор Петерсен, объединив философию, религию, мысли великих писателей, современные научные данные. Читать его книгу одновременно захватывающе и отрезвляюще.

Хюгге. Секрет датского счастья

«Иги. Тайное счастье»; Майк Викинг (Маленькая книга Хюгге: датские секреты счастливой жизни; Мейк Викинг)

Дания всегда остается одной из ведущих стран мира по уровню счастья своих граждан. Еще он выделяется на фоне своих соседей, так что дело не только в уровне жизни, тем более, что вообще слабо связано с рейтингами счастья.

Радоваться жизни каждый день, несмотря на постоянно пасмурную погоду, датчанам помогает особая философия: хюгге. Это простые правила, которые создают спокойную и дружескую атмосферу, чтобы вы могли просто расслабиться и наслаждаться жизнью. Майк Викинг рассказывает об этом в своей книге, из которой можно почерпнуть много полезной информации.

Гормоны счастья. Как научить мозг вырабатывать серотон

«Гормоны счастья. Как научить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфины и окситоцин »; Лоретта Бройнинг («Привычки счастливого мозга. Обучите свой мозг на повышение уровня серотонина, дофамина, окситоцина; Лоретта Грациано Бройнинг)

Именно гормоны определяют, как мы будем себя чувствовать: вы можете иметь все это и быть несчастным, или вы можете жить скромно, но наслаждаться каждой минутой — это только они.

Это означает, что если вы стимулируете свое тело вырабатывать больше гормонов счастья, жизнь станет намного приятнее. Для этого вам нужно изменить привычки и научиться следовать новым моделям поведения — и Лоретта Бройнинг расскажет вам, как это сделать.

Вы также узнаете, как именно химические вещества возникают в голове, заставляя людей испытывать различные эмоции, какие гормоны действуют, как формируются привычки — книга одновременно познавательна и полезна.

Как говорить, чтобы быть услышанным

«Как говорить, чтобы быть услышанным»; Майк Клейтон «(Как говорить так, чтобы люди слушали. Привлекайте их внимание и сделайте ваше сообщение услышанным; Майк Клейтон)

Почему люди не всегда слушают то, что им говорят? Как заставить их прислушиваться к каждому слову? Чтобы стать убедительным оратором, необходимо знать принципы, на которых построено общение, и хорошо понимать, какие препятствия могут этому помешать; если вы хотите, чтобы вас выслушали внимательно, нужно заранее поставить четкие цели, уметь выбрать тему и представить ее, привлечь внимание, учесть психологические факторы — все это расскажет Майк Клейтон.

Также разрешаются особенности разговоров в разных ситуациях: например, на встречах и во время публичных выступлений, в сложных и эмоциональных разговорах.

Волшебство утра

«Волшебство утра. Как первый час дня определяет ваш успех »; Хэл Элрод («Чудо-утро: не столь очевидный секрет, который гарантированно изменит вашу жизнь» (до 8:00); Хэл Элрод)

Начало утра — самое важное время для определения того, как провести остаток дня; автор в этом уверен.

Его метод пробуждения позволит вам рано вставать, но не начинать раньше и успевать ко всему, а радоваться жизни.

Вам просто нужно встретить утром шесть ритуалов, которые он называет «спасательный круг»: вы разбудите свою энергию и сможете направить ее туда, куда нужно, забудьте о мрачных пробуждениях — вставать станет легко и приятно даже в 6 утра к концу дня — первая неделя упражнений, и, самое главное, вы будете летать весь день после этого.

НЕ ПЛАЧЬ

«НЕ ПЛАЧИЙ. Только тот, кто перестал жаловаться на судьбу, может стать богатым»; Джен Чинсеро («Вы не умеете зарабатывать деньги; Джен Синсеро)

Вы можете стать богатым, только если вы действительно любите деньги и достаточно сильно, чтобы покинуть для них свою зону комфорта. Джин Шинсеро готов помочь вам в этом. Она уже помогла себе: неудачница, которая считает каждый доллар, теперь она богата и знаменита.

достаточно было изменить свой подход: ироничные истории помогут понять, как это сделать, преодолеть страхи и научиться преодолевать любые трудности на пути к успеху.

Джин Чинсеро предлагает изменить свое мышление, чтобы привлечь его к себе и найти силы для достижения своей цели.

Я хочу - я могу - я должен. Узнай себя и действуй!

«Я хочу — я могу — я должен. Узнай себя и действуй! «; Марина Мелиа

Рано или поздно приходит время остановиться и подумать о будущем, о том, где вы хотите быть и что для этого нужно сделать.

Метод Марины Мелиа помогает понять это, провести самоанализ и сориентироваться в жизни. Она профессор психологии и консультант видных деловых людей, поэтому описанные методы были разработаны и проверены десятилетиями практической работы. В книге она сосредоточилась не на устранении слабых сторон, а на обнаружении сильных сторон.

Влияние: психология убеждения; Роберт Чалдини

Психология влияния, Роберт Чалдини

лучше всего начать читать книги для саморазвития и самосовершенствования примерно так: подробно и на примерах рассказать, как нами можно манипулировать.

«Психология влияния» незаменима для тех, кто хочет избавиться от чужого влияния или даже начать оказывать его на других.

Это поможет использовать врожденные образцы для подражания — их играют успешные маркетологи, и Роберт Чалдини — профессор и социальный психолог, расскажет вам, как именно они это делают.

«Нейрофитнес. Neurofitness: секреты нейрохирурга для повышения работоспособности и свободного творчества; Рахул Джандиал

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга по улучшению работы мозга

Автор этой книги — профессиональный нейрохирург, решивший развеять неправильные представления о том, как работает мозг, и, прежде всего, объяснить, как сохранить его здоровым.

Быстро и четко мыслить под давлением, перестать поддаваться стрессу, улучшить память — все это возможно, нужно лишь приложить усилия.

В первую очередь, от вас зависит, будете ли вы остро мыслить даже в старости и станут ли ваши дети умными: к мозгу нужно подходить головой!

Мышление, быстрое и медленное; Даниэль Канеман

Думай медленно... Решай быстро

Как именно люди приходят к определенным выводам и убеждениям и почему некоторые решения оказываются неверными — вот вопросы, которые задавал себе психолог Даниэль Канеман. Они взяли его на Нобелевскую премию .. по экономике, а также за эту книгу.

Канеман анализирует в нем принципы мышления и показывает, почему оно может работать неправильно: у человека есть две параллельные системы мышления, «быстрая» и «медленная», и он может контролировать только вторую. Понимая принципы взаимодействия этих систем, вы можете значительно снизить ущерб от своих ошибок.

Сила подсознания, или Как изменить свою жизнь за 4 недели, Джо Диспенза (Отказ от привычки быть самим собой. Как потерять рассудок и создать новый; Джо Диспенза)

Сила подсознания, или Как изменить свою жизнь за 4 недели

Автор — профессор, специалист в области нейрохимии и нейробиологии, рассказывает о строении нашего мозга и предлагает программу, позволяющую работать со своим подсознанием.

Основная причина неудач — в самом человеке, поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно начать с себя — освободиться от бремени прошлого и страхов, которые мешают вам делать все наилучшим образом, научиться думать новый.

«Ребенок внутри вас должен найти дом. Вернуться в детство, чтобы исправить ошибки взрослых », Стефани Шталь (Ребенок внутри тебя должен найти дом; Стефани Шталь)

Ребенок внутри вас должен найти дом.

Травма, оставшаяся от детства, проявляется во взрослом возрасте самым неожиданным образом. Они могут испортить карьеру или отношения.

В этих случаях мы попадаем в тупик: непонятно, почему именно это произошло, потому что если проблема кроется в детстве, она скрыта настолько глубоко, что сразу понять ее невозможно.

Стефани Шталь предлагает методы, которые помогут вам подружиться со своим внутренним ребенком и залечить его раны.

Книги для саморазвития личности

Следуя психологии, стоит восстановить привычки, настроение и все, что может дать необходимый импульс.

Разобраться в этом помогут книги для саморазвития личности, затрагивающие самые разные стороны жизни: работу, личную жизнь, управление финансами и даже жизненную философию. Хорошие книги по личному развитию дадут пищу для ума и позволят полностью изменить себя как личность.

«Гены и чужаки. Почему для одних все, а для других ничего? «, Малкольм Глэдвелл (Исключения. История успеха; Малкольм Глэдвелл)

Гены и аутсайдеры. Потому что это все для одних и ничего для других

Справедливое распределение благ остается утопией, в жизни одни обычно получают все, а другие ничего.

Автор книги считает, что в этом нет ничего случайного: в ней говорится о неочевидных на первый взгляд качествах, присущих людям, добившимся успеха в разных сферах, которые помогли им стать такими.

Это не обычный учебник по саморазвитию, а скорее путешествие в мир законов жизни, из которого каждый может сделать свои выводы.

«Атомные привычки. Как выработать хорошие привычки и избавиться от плохих », Джеймс Клир (АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Проверенный и простой способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих; Джеймс Клир)

Атомные привычки.

Небольшие, но постоянные изменения с течением времени будут иметь огромное влияние. Это то, что предлагает вам сделать Джеймс Клир: постепенно улучшайте свою жизнь, избавляясь от вредных привычек и заменяя их полезными.

Все очень просто и объясняется на конкретных примерах, подходит для тех, кто не может сразу измениться.

«Сила воли. Как развиваться и укрепляться», Келли МакГонигал («Инстинкт силы воли»; Келли МакГонигал)

Сила воли. Как развиваться и укрепляться

Часто не хватает силы воли: моменты хорошего самоконтроля сменяются неудачами, когда невозможно получить контроль над ситуацией.

Но успех во многом зависит от силы воли. Келли МакГонигал, психолог и профессор Стэнфордского университета, предлагает новые способы развития силы воли: ее книга поможет вам избавиться от вредных привычек, перестать откладывать важные дела на потом и научиться сосредотачиваться.

Вы скоро поймете, насколько ваши возможности шире, чем предполагалось ранее.

«Принцип черного ящика». Потому что ошибки — основа наших успехов в спорте, бизнесе и жизни », Мэтью Сайед (« Мышление черного ящика: почему большинство людей никогда не учатся на своих ошибках — но некоторые делают »; Мэтью Сайед)

Принцип черного ящика

При более внимательном рассмотрении историй успеха оказывается, что многое зависит от реакции на неудачу. Это ошибки, стоящие за результатами — точнее, как они были восприняты и что было сделано, чтобы предотвратить их повторение.

Но когда отмечают успехи, ошибки часто воспринимаются как случайность или, наоборот, переоцениваются. Мэтью Сайед показывает, как избежать и того, и другого и извлекать из них необходимые уроки.

Самый богатый человек в Вавилоне — Секреты успеха древних; Джордж Сэмюэл Клэсон

Самый богатый человек в Вавилоне

Название «Вавилон» предназначено не только для красоты: создавая это уже классическое произведение, Клейсон опирался на то, что было написано на глиняных табличках в Месопотамии за много лет до начала нашей эры.

Оказывается, основные принципы финансового менеджмента с тех пор остались неизменными — они просто потеряли простоту и ясность.

«Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты личного развития «, Стивен Р. Кови (7 навыков высокоэффективных людей: восстановление этики характера; Стивен Р. Кови)

Семь привычек высокоэффективных людей

Какие бы цели вы ни ставили перед собой, очень важно их четко сформулировать. Это не так просто, но иначе не получится постоянно добиваться их достижения.

Эта книга поможет вам определить цели и методы, после которых вы станете намного эффективнее.

Совет Кови работает: книга стала бестселлером и помогла миллионам людей, а во многих крупных компаниях сотрудники познакомились с «философией эффективности» Кови.

«Будьте лучшей версией себя. Как обычные люди становятся эпатажными «, Дэн Вальдшмидт (EDGY Conversations. Как обычные люди могут добиться невероятного успеха; Дэн Вальдшмидт)

Будьте лучшей версией себя

Успех — это не набор действий, это состояние. Книга Дэна Вальдшмидта объясняет, почему вы находитесь не там, где хотите, и как получить много новых возможностей. Успешные люди дисциплинированы, но готовы рисковать. Автор предлагает посмотреть со стороны и понять, с чего именно начать действовать.

«Номер 1. Как стать лучшим в своем деле», Игорь Манн

Номер 1. Как быть лучшим в своем деле

Даже амбициозные люди, которые хотят стать лучшими в своей области, часто не делают для этого всего необходимого. Автор книги сумел стать номером 1 в домашнем маркетинге и теперь делится своим опытом.

Это не рассказ о его успехе, а своего рода учебник, в котором есть только то, что имеет отношение к данному названию: как стать лучшим. Игорь Манн намеревается составить план и последовательно следовать ему к цели.

«НИ СИСТЕМЫ. Восточная мудрость, которая гласит: доверяйте своим способностям и не позволяйте сомнениям мешать вам двигаться вперед », Джен Синсеро (Ты сволочь: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить фантастической жизнью; Джен Синсеро)

НИКАКАЯ СИСТЕМА

Джен Чинсеро экспериментировала со всеми созданными методами личной трансформации и объединила все, что из них работает, в одну систему, которая помогает полностью изменить жизнь, преодолеть страхи и приступить к работе.

Книга стала бестселлером вскоре после выхода, она до сих пор продается огромными тиражами — система действительно работает и помогает людям реализовать свой потенциал.

Как быть стоиком: использование античной философии для современной жизни; Массимо Пильуччи

Как быть стойким

Эта книга — путешествие в античную философию под руководством знаменитого и стойкого Эпиктета.

Оказывается, стоицизм — превосходная философия даже для современного мира; он позволяет вам научиться управлять гневом, чувствительностью к критике, принятию решений и другим очень полезным вещам.

Душевное спокойствие и мудрость: это основы стоицизма, философии, которая позволяет понять, как правильно жить.

«Тонкое искусство безразличия. Парадоксальный способ жить счастливо », Марк Мэнсон (Тонкое искусство не заботиться: нелогичный подход к хорошей жизни; Марк Мэнсон)

Тонкое искусство безразличия

В то время как все остальные предлагают поработать над собой, говорит Марк Мэнсон, стоит обратиться к другой стороне.

Современное общество прививает культ успеха, который заставляет нас постоянно стремиться выглядеть лучше, чем мы есть на самом деле, и постоянно искать новые цели.

Автор утверждает: гораздо полезнее научиться игнорировать чужое мнение и признать, что все всегда идет не так. Это поможет вам расслабиться, лучше оценить свои сильные и слабые стороны и научиться использовать свои сильные стороны.

«Эмоциональный интеллект. Почему это может иметь большее значение, чем IQ», Дэниел Гоулман (Эмоциональный интеллект. Почему это может иметь большее значение, чем IQ; Дэниел Гоулман)

Эмоциональный интеллект

Эмоции часто недооценивают — и они очень важны, и понимание того, как они работают, также очень полезно. В этой книге объясняется, что такое эмоциональный интеллект и как он влияет на нашу жизнь.

Автор исключительно с научной точки зрения объясняет биологическую и психологическую природу формирования эмоций, как научиться лучше управлять ими и научить детей, чтобы их эмоциональный интеллект был выше — это очень поможет добиться успеха в жизни.

Одна привычка в неделю, Бретт Блюменталь (52 небольших изменения ума. Меньше стресса, больше продуктивности, улучшенная память и более счастливый ум; Бретт Блюменталь)

Одна привычка в неделю

Не надо сразу много проходить: ничего не получится; Так считает Бретт Блюменталь. Каждую неделю нужно вводить новую привычку, тогда шансы на успех будут намного выше, а сами привычки и способы их реализации описаны в книге.

Джованни Грей; Мужчины приходят с Марса, женщины — с Венеры; Джон Грей

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Эта книга уже стала классикой, но она отнюдь не устарела: чтобы найти ключ к взаимоотношениям полов, Джон Грей предлагает использовать не их сходство, а их различия. Именно понимание разницы в мышлении и поведении позволит вам наладить общение.

«Без путаницы. Как перестать бегать и начать жить», Карл Оноре (In Praise of Slow: How World Movement Challenge the Cult of Speed; Карл Оноре)

Никакой путаницы. Как перестать бегать и начать жить

Нельзя отвлекаться на ненужные вещи, время очень дорого и нужно использовать его максимально эффективно — мы всегда слышим эти претензии.

Но так ли это? Может, тебе стоит просто жить в своем собственном темпе и не ерзать. Карл Оноре утверждает, что «медленнее» часто означает «лучше», а спешка только мешает жизни.

Как работать 4-часовая рабочая неделя Тимоти Ферриса

Четырехчасовая рабочая неделя

Автор подробно и на примерах рассказывает, как организовать свою работу так, чтобы заниматься любимым делом и не тратить время на все остальное. Избавляясь от клиентов как менеджер? Звучит странно, но не все клиенты полезны, некоторые тратят гораздо больше времени, чем полезны.

Передавать домашние дела, такие как оплата счетов и покупка подарков на аутсорсинг индийскому служащему — вам нравится эта идея? Автор предлагает множество других необычных и полезных советов, которые истощат ваш день.

«В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы всегда мечтали», MJ Райан (В этом году я… Как наконец изменить привычку, сохранить решимость или осуществить мечту ; MJ Райан)

В этом году я

Сколько раз вы обещали себе, что в этом году измените свои привычки и сделаете что-то важное, но потом нарушили свои обещания? Статистика неумолима: в 92% случаев после таких обещаний люди даже не предпринимают серьезных попыток их сдержать.

Автор предлагает изменить это: каждый раз нужно делить деятельность на фазы. Это сделает цель более заметной, и вы с большей готовностью приложите усилия для ее достижения.

Все не так просто, как кажется — придется полгода поработать над собой, а то и больше, но оно того стоит — вы научитесь правильно ставить цели и достигать их.

«Дары несовершенства. Как любить себя таким, какой вы есть », Брен Браун (« Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кто вы есть »; Брен Браун

Дары несовершенства

Обычно они начинают читать книги по личному развитию, чтобы избавиться от недостатков. Но одна из главных — это просто чрезмерный стыд за собственные недостатки.

Мы очень стараемся скрыть их, но Брене Браун считает, что было бы намного лучше принять себя такими, какие мы есть: это путь к полноценной и гармоничной жизни.

«Правила мозга. Что вы и ваши дети должны знать о мозге », Джон Медина (Правила для мозга. 12 принципов выживания и процветания на работе, дома и в школе; Джон Медина)

12 принципов выживания и процветания на работе, дома и в школе

Из этой книги вы узнаете, как развивается мозг и почему физическая активность важна для поддержания высокого уровня когнитивных способностей. Джон Медина рассказывает много интересного и полезного о мозге — ведь принципы его работы можно использовать в повседневной жизни.

Мыслить новыми рамками: новая парадигма корпоративного творчества, Люк Де Брабандере, Алан Ини

Победители и проигравшие отличаются только тем, что мыслят в разных форматах. Авторы книги — консультанты крупных компаний, готовые помочь перестроиться и начать думать, чтобы всегда находить лучшие решения. Они часто лежат на поверхности, но стандартное мышление игнорирует их.

«Непонятное искусство. От Моне до Бэнкси », Уилл Гомпертц (На что вы смотрите? 150 лет современного искусства в мгновение ока; Уилл Гомпертц)

Непонятное искусство

Выбирая книги по личному развитию, которые стоит прочесть, часто забывают об искусстве. Работа над привычками, общение, освобождение от страхов: все это необходимо, но также очень полезно для понимания искусства.

С современным обычно возникают особые проблемы: над ним часто смеются, но в разговоре может потребоваться понять, что имел в виду автор очередного современного шедевра — даже если он действительно мало кому кажется шедевром.

В этом поможет Уилл Гомпертц: он рассказывает о возникновении и развитии искусства, дает представление о культурных кодах, поэтому после прочтения этой книги ориентироваться в мире современного искусства станет намного проще.

Лучшие книги по саморазвитию для женщин

Помимо общих, есть еще и специфические вопросы, которые волнуют только женщин — в большинстве книг по саморазвитию им не уделяют особого внимания. Лучшие книги по самопомощи для женщин исправят это.

Выгорание: секрет выхода из цикла стресса Эмили и Амелии Нагоски

Сгорел

Эмоциональное выгорание у женщин отличается от такового у мужчин — и как и почему это объясняется в этой книге. Сестры Нагоски, первая из которых имеет докторскую степень, а вторая — медицинскую степень, научно объясняют, что нужно делать, чтобы преодолеть выгорание, научиться управлять эмоциями и сделать жизнь счастливее.

«Волшебная чистка. Японское искусство наведения порядка в доме и в жизни », Мари Кондо (Магия уборки, которая меняет жизнь: японское искусство наведения порядка и организации; Мари Кондо)

Волшебная чистка

Мария Кондо с детства любила уборку, в результате она стала консультантом по заказу, прославилась и заработала миллионы. Ее книга полна историй о том, как очищение связано с жизнью: оно помогает похудеть, избавиться от ненужных связей и перестать страдать от покупок — а также делает много полезных вещей, вам просто нужен правильный подход.

«Собственный путь. Как эмоциональный интеллект сделает вас брендом», Энн Кример (Риск / награда: почему умные прыжки и смелые решения — лучшее, что вы можете сделать в карьере; Энн Кример)

Собственный путь

Предыдущие методы достижения успеха далеко не так эффективны, теперь необходимо искать новые, считает автор. Ключ к этому — эмоциональный интеллект.

Вы должны думать, как первооткрыватели, и не полагаться на какой-то единственный способ видения мира: важна не только логика с фактами, но и эмоции. Обладая эмоциональным интеллектом, вы можете построить свой бренд и построить карьеру.

«Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку», Анастасия Залога

Любовь к себе

Главное, чего не хватает многим для счастливой жизни, — это себялюбие. Автор предлагает целых 50 способов не только повысить самооценку, но и одновременно изменить свой подход ко многим вещам.

Правильная самооценка позволит раскрыть свой потенциал, добиться успехов в работе и, самое главное, получить от них удовольствие.

Ведите себя как женщина. Думайте как мужчина; Стив Харви

Действуй как женщина, думай как мужчина

Даже самые успешные женщины часто бывают несчастны в личной жизни. Стив Харви считает, что их проблема в том, что они обращаются за советом к другим женщинам.

Действительно, когда дело касается отношений с мужчинами, мужчины лучше понимают себя. Он дает ответы на самые важные вопросы, например, о том, с чем мужчина может согласиться, а о чем его не следует просить, как познакомить его со своими детьми и тому подобное.

«О чем мечтать. Как понять, чего вы действительно хотите и как этого добиться », Барбара Шер и Барбара Смит (Я могла бы сделать что угодно, если бы только знала, что это такое. Как узнать, чего вы действительно хотите и как этого добиться; Барбара Шер и Барбара Смит

О чем мечтать

Прежде чем начинать стремиться к цели, следует научиться ее ставить. Это тоже очень важно и не так просто.

Многие люди не могут осуществить свои желания и поэтому не могут достичь своих целей.

Авторы нашли общие проблемы с этими людьми и готовы помочь преодолеть преграды — люди должны понимать, о чем они мечтают.

«Хорошие девушки попадают в рай, а плохие — куда хотят», Уте Эрхардт (Gute Maedchen kommen in den Himmel, boese ueberall hin; Уте Эрхардт)

Хорошие девочки попадают в рай

Девочек с детства обычно учат вести себя грубо, быть скромными и жертвовать собой ради близких.

Это «хорошие девочки» из названия. Они привыкли верить, что ставить интересы других выше своих собственных поможет им найти и сохранить семью, что является главным в жизни.

Автор предлагает вырваться из этой парадигмы и стать «плохой девочкой», которая получает все необходимое и становится самодостаточным человеком.

«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал

обложка книги сила воли как развить и укрепить келли макгонигал

Сила воли есть в каждом из нас. Но почему он так часто уходит от нас в самый неподходящий момент? Ответ на этот вопрос есть у профессора Стэнфордского университета — Келли МакГонигал. По его методике можно легко отказаться от вредных привычек и перестать все откладывать в последний момент. Оказывается, развить силу воли не так уж и сложно.

Жизнь рассказанная ей самой

Коко Шанель

Автор: Коко Шанель

Это автобиография известной личности в мире моды: Коко Шанель. Книга написана простым языком и ее можно прочитать за один присест. Помимо жизни известной женщины, бестселлер интересен описанием эпохи, в которой она жила. Коко дает тонкие определения временным явлениям.

Книгу можно читать как историю любви. Коко Шанель была женщиной, любившей мужское внимание и не обделенной внушительным количеством поклонников, что в полной мере отражено в бестселлере. Читателя привлекают истории знакомств и отношений.

При чтении чувствуется максимальная честность автора. Это делает книгу еще интереснее. Бестселлер сопровождается иллюстрациями, которые позволят вам полностью погрузиться в мировоззрение женщины, изменившей в свое время мир моды.

«Магия утра» Хэл Элрод

обложка книги утренней магии

О, это просто волшебная книга, потому что именно она научила тысячи людей просыпаться, не двигая будильниками. Он расскажет, как изменить свою жизнь с помощью утренних ритуалов, которые наполнят вас энергией и научат сосредотачиваться на главном. С книгой Хэла Элрода можно навсегда забыть о трудных пробуждениях!

«Миллионер с хорошей кармой» Владимир Древс

обложка книги миллионера с хорошей кармой владимир древс книги

Чтобы построить успешный бизнес, нужно давать людям то, что они хотят. И в то же время, чтобы быть счастливым, нужно делать это с добротой. В своей книге Владимир Древс расскажет, насколько тесно связаны бизнес, психология, саморазвитие и хорошее отношение к людям. Если вы думаете о своем бизнесе или только начинаете, то эту книгу определенно стоит прочитать.

Н. Камберленд “Не жалей ни о чем”

Это сборник советов, которые облегчают жизнь и делают нас счастливее. Возможно, вы видели многие из них в других книгах и в Интернете. Сборники этих правил часто используются в социальных сетях. Но проблема в том, что за ними мало кто следит. Я прочитал его быстро, просто взглянул одним глазом.

Если вы настроены на перемены, вы воспользуетесь материалом книги как советом хорошего друга и постараетесь получить от чтения максимум удовольствия. Автор ничего особенного не говорит и не делает гениальных открытий, но емкие примеры, упражнения и цитаты помогают привнести в жизнь позитивное мышление и правильные привычки.

Книга «Ничего не жалею”

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

Тонкое искусство пофигизма

Марк Мэнсон «Тонкое искусство не беспокоиться»

Автор: Марк Мэнсон.

В книге говорится о правильном и избирательном безразличии, которое сделает жизнь каждого человека спокойнее и гармоничнее. Автор предлагает каждому понять, что для него действительно важно, и тратить энергию исключительно на них.

Мэнсон уделяет большое внимание следующей идее: если человек делает что-то только ради результата, он вряд ли добьется успеха.

Вам просто нужно делать то, с чем вы действительно готовы мириться. Вы должны получать удовольствие от самого процесса, а не от результата. Такое отношение поможет предотвратить выгорание.

Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей

Дейл Карнеги «Как заводить друзей и влиять на людей»

Автор Дейл Карнеги.

Автор предлагает читателю дельные советы, которые помогут наладить общение и выстроить отношения с другими людьми. Книга состоит из 4 частей. В конце каждого из них есть краткое изложение. Автор рекомендует:

  • не критикуйте и избегайте осуждения;
  • давать правдивые оценки;
  • проявлять искренний интерес к людям;
  • улыбайся чаще;
  • быть хорошим слушателем;
  • побуждать других говорить о себе;
  • прикоснуться к интересующей собеседнику теме;
  • повышать важность другого человека своими действиями и т д

Книга подходит людям любого возраста. Каждый сможет узнать что-то свое и применить на практике.

К. Масао “Самурай без меча”

Это история реального человека, который много лет назад жил в Японии и прошел путь от бедного фермера до губернатора страны. Если вы немного знакомы с культурой и образом жизни этого штата, вы можете представить, насколько это было потрясающе. Может показаться, что эта история давно потеряла актуальность, но и настоящие ценности не меняются с течением веков.

Книга мотивирует, побуждает к действию, не дает стоять на месте. Учит проявлять настоящую, непоколебимую силу воли и настойчивость. Легко читается, увлекает и захватывает внимание с первых же страниц. Я еще не встречал человека, который, начав, не дочитал бы до конца.

Учебник по истории

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

Инструкция для бизнес-леди

Помимо отношений и лучшего понимания своих желаний, потребностей и черт характера, в жизни женщины большое значение имеют самореализация и финансовая независимость.

Представительницами лучших книг для женского саморазвития, говоря о бизнесе, являются произведения Стивена Кови и Натальи Грейс.

«Семь навыков высокоэффективных людей»

фотокнига Стивена Кови

книга Стивена Кови

Эта книга была включена в подборку лучшей корпоративной литературы, а ее автор Стивен Кови входит в число 25 самых влиятельных людей в Соединенных Штатах.

Книга впервые была опубликована в 1989 году и с тех пор не теряет своей актуальности. Это признанный бестселлер в области личностного роста, и многие люди говорили о его влиянии. Среди них Билл Клинтон, Стивен Форбс и Ларри Кинг. Во многих компаниях ознакомление с этой книгой является обязательным условием для сотрудников.

Содержание книги сосредоточено на том, как ставить цели, достигать их, эффективно строить отношения с людьми и заниматься постоянным самосовершенствованием.

«В этом году я…» М. Дж. Райан

обложка книги в этом году я

У каждого из нас бывали ситуации, когда мы терялись в потоке собственных обещаний, наблюдая, как проходит жизнь. Звучит знакомо? Это одна из немногих книг по саморазвитию, которая заставит вас перестать летать в облаках и начать делать это. Ведь под лежащим камнем вода не течет, правда?

Как читать книги женщине, чтобы извлечь максимум пользы

Скорее всего, вы уже поняли, что читать ради чтения бесполезно. Быстрое глотание — путь к «цифровому опьянению»: когда в голове роятся буквы и при этом ничего не понятно, это скучно и хочется заняться чем-то другим. Поэтому я дам несколько советов, как извлечь из этого чтения максимум пользы.

Выделите время на чтение

Это непросто в жизни женщины, но все же найдите время, когда вы не отвлекаетесь и не отвлекаетесь. Только в таких условиях можно сконцентрироваться. Я написал целую статью о том, сколько времени нужно читать для личного развития.

Не читайте сразу много

Здесь вы скачали лучшие книги по саморазвитию женской личности и пытаетесь «проглотить» все сразу. Но слишком много информации одновременно — плохая идея. Вы хаотично пытаетесь разобраться и в конце концов переходите к чему-то более простому.

Не делай этого! Лучше не спешить, когда читаете особенно сложные отрывки и изучаете новые вещи небольшими порциями. Ведь за тобой никто не гонится!

Д. Шафер, М. Карлинс “Включаем обаяние по методике спецслужб”

Это руководство, которое поможет таким людям, как они, произвести правильное впечатление, повлиять на подсознание человека с помощью мимики и жестов. Читая ее, вы можете проверить рекомендации на практике, понаблюдать за другими, организовать для себя уроки актерского мастерства перед зеркалом, поработать над своим голосом, улыбкой, движениями.

Также в книге есть советы, связанные с психологией, которые помогают угодить собеседнику. Например, знаете ли вы, что ваша задача на самом деле не в том, чтобы нравиться человеку, а в том, чтобы иметь положительное мнение о себе в ходе диалога?

В книге много примеров из жизни, легко читать и понимать. Если вы новичок в этой теме, вы можете сделать много открытий. Вряд ли кто-то, кто давно увлекается психологией и физиогномикой, найдет в ней что-то новое, но сможет взглянуть на свои отношения с людьми с другой стороны.

Книга для прокачки очарования

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

Н. Хилл “Думай и богатей”

Эта книга не только о финансах, но и о том самом самосовершенствовании в самом широком смысле слова, которое помогает человеку достичь благополучия. Можно сказать, что рост доходов — логическое следствие самосовершенствования, а финансовая независимость — один из этапов саморазвития.

В этой работе есть множество советов, которые помогут отойти от стереотипов мышления, научиться мыслить более продуктивно и практично, преодолевать трудности, дисциплинировать себя и добиваться успеха.

Книга

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

«Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки

обложка книги богатый папа бедный папа кийосаки

Сколько раз вы слышали, что человек добивается успеха только с золотой медалью и красным дипломом в руках? Забудьте об этом, потому что этот метод хорош только для работы за деньги. И чтобы деньги работали на вас, мы рекомендуем вам прочитать эту книгу.

Книга Роберта Кийосаки стала настоящей легендой среди книг о личном развитии и стала настоящим бестселлером среди начинающих бизнесменов. Отличное начало!

М. Дж. Райан “В этом году я…”

Книга для тех, кто дает себе обещания, строит планы на следующий год, месяц или неделю, но редко реализует свои планы. Он предусматривает 5 этапов от идеи до реализации, рассказывает, как правильно расшифровать мечту или цель и превратить их в конкретные осуществимые шаги. Мечта — это что-то недостижимое, а хорошо написанный план — это руководство к действию.

Это издание может стать двигателем, который вытащит вас из ямы невыполненных обещаний, поможет реализовать задуманное и взлететь”.

Книга «В этом году я…”

  • Электронная версия на лит.ру
  • Бумажная версия на labirint.ru

Одна привычка в неделю

Бретт Блюменталь - Одна привычка в неделю

Автор: Бретт Блюменталь.

Основная идея — улучшить жизнь, привнеся хорошие и нужные привычки.

Книгу можно рассматривать как практическое руководство для людей, готовых работать над собой медленно, но верно. Автор предлагает ввести полезную привычку в неделю. Каждая привычка попадает в одну из 4 категорий:

  • стрессоустойчивость;
  • работоспособность и умение концентрироваться;
  • память и защита от старения;
  • ощущение счастливой и полноценной жизни.

Автор представляет программу, описанную как личную дорожную карту. Вы можете изменить последовательность привычек, сократить или увеличить время работы над ней. Но независимо от личных перестановок, необходимо привить все 52 привычки.

именно такая цифра получается за один год. Блюменталь объясняет цель каждой привычки и показывает, как практически наполнить свою жизнь полезными навыками.

Важные годы

Мэг Джейн

Автор: Мэг Джейн.

Автор книги — клинический психолог, доктор наук. Бестселлер ориентирован в первую очередь на людей в возрасте 20-30 лет.

Главный посыл автора — третья декада определяет всю дальнейшую судьбу человека.

Парадокс современного общества в том, что очень немногие люди воспринимают этот период всерьез. Люди тратят важное время на случайную работу, несерьезные отношения.

Чтобы проиллюстрировать общую тенденцию, Мэг Джейн приводит примеры из своих историй клиентов. Автор считает, что целесообразнее сосредоточиться на одном основном жизненном сценарии и развиваться в этом направлении.

Важно качество, а не количество. Мэг советует перестать откладывать на потом судьбоносные решения.

Источники

  • https://gilber.one/spisok-knig-dlya-samorazvitiya.html
  • https://knigli.ru/top-25-knig-dlya-samorazvitiya/
  • https://ladybu.ru/bud-umnoy/knigi/knigi-po-samorazvitiyu/
  • https://iklife.ru/samorazvitie/knigi-po-samorazvitiyu-i-lichnostnomu-rostu.html
  • https://lifemotivation.online/razvitie-lichnosti/samorazvitie/kakie-knigi-prochitat-dlya-samorazvitiya-zhenshhiny
  • https://olgagrizlova.ru/chto-pochitat-dlya-samorazvitiya-zhenshhine/

Оцените статью
Блог про аффирмации